快节奏的社会，需要的就是效率，性爱也是一样，在简短的时间内，让女性达到性高潮是非常的有效率的，但是这种话说来简单做起来，很多人会觉得很难，那是因为没有找对方法，下面就告诉大家短时间内达到性高潮的方法。
亲吻千遍
亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、乳头等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧，激起不同的反应。
君子动口也动手
在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的指技，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触，也每每令女性汗毛竖起，娇喘连连，身躯轻轻颤抖。
尽情丰富性幻想
女性可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角，有何不可?这也证明大脑是很重要的性器官，敏感带不仅源自於生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出轨哦!
前戏达阵可享多次高潮
男性也可以女性自慰的速度，帮女性自慰，让女性在前戏时达到第一次的高潮。这不但能延长性交的时间，也能使女性在性爱活动中享受多次的高潮。
缓缓插入
在这个快节奏的社会节奏中，并不是所有的事情都在追求"快"的。比如在性爱过程中，男人有时候就应该"缓"速插入女人的阴道。
女人被充分调情之后，通常情况下阴道会分泌出爱液，私处也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。这时候男人可以以便抚慰女人的性感带，一边慢慢插入阳具，并以旋律般的节奏往回推进。当女人的欲望获得满足后，更新更强烈的欲望会不断的产生。
斜插
正常情况下的性爱是我们很多人做爱时候都很容易采用"直插"的方式进入女人阴道。这种方式有自己的优点，在初夜的性爱中尤为受用。
但是，初夜过去之后，男人是不是应该在插入的角度上做一番功课呢?快将自己的插入角度调整一下吧!歇着插入阴道，女人阴道壁会有更强烈的反应，震颤的身体也更会销魂暴爽。
频插
很多时候男人插入女人阴道次数在单次性爱中并不是很多，男人以为只要插进去就不应该在射精之前再出来。
提示大家，其实这种观点是不正确的，有很多女人恰恰喜欢一开始的插入感觉，所以频繁地插入--拔出--插入，这样的方式即便再木讷的女人也都会被你的方式带动起来的。(来源：新浪网-健康频道)