多吃这些食物你也可以有男模大鸟

　　我们在电视或杂志上看到的内衣广告中，男模不仅有充满力量的肌肉，生殖器的大小也是异于常人，男性朋友们其实不用太过自卑，因为生殖器的长短、粗细一大部分是由先天因素决定的，这些男模大鸟都是精挑细选出来的，自然不一样，但如果是后天发育不良，大家可以多吃以下几种食物，对于生殖器的发育大有裨益。

　　韭菜炒鸡蛋

　　韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很厉害的作用，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。而韭菜炒鸡蛋，历来都是大家所最常见的壮阳的好菜，简单，容易，效果也还不错。

　　海产品

　　海产品里含有丰富的锌元素和不饱和的脂肪酸，脂肪含量低，对身体特别有好处，锌元素是制造精液的重要元素之一，所以补充富含锌元素的食物对男性特别重要，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。海产品里尤其以贝类里的营养价值高，比如很多人最把生蚝，就是牡蛎作为头号壮阳的食物。

　　坚果

　　比如核桃、花生，这些食物里含有男性必须的很多营养元素，多吃这些对男性身体很有好处。种仁，如松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　动物肾脏

　　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　蚕蛹

　　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。