早泄是一种常见性功能障碍疾病，许多男性受此困扰却无可奈何。早泄不仅会让男人自卑，也会让女人对伴侣产生误解并引发不快，从而引发“两性战争”。很多男性为了走出阴影疾病乱投医，却收效甚微。那么，有哪些食物可以有效调理早泄呢？
哪些食疗食谱有益于调理早泄
１、车前草炖猪小肚
鲜车前草60～90克(干车前草20～30克)、猪小肚约200克)。将猪小肚切成小块加水，与车前草煲汤，加适量盐。饮汤食肚，有清利湿热之功。用于湿热蕴结下焦之早泄。
２、五味子膏
五味子100克，蜜1000克。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。
3、胡桃栗子汤羹
核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖适量。先将熟栗子去壳，再与核桃肉同捣成泥，加入白糖拌匀即可食用。有补肾益精之功。用于肾虚精亏之早泄。
４、茨实粉粥
茨实粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟时加入茨实粉，调匀成粥，作早餐食用。有补肾涩精之效用。用于肾气虚损之早泄。
5、莲子茯苓糕
莲子用温水泡后去皮、心；茯苓切片，与麦冬共研细粉，加白糖、桂花拌匀，再加适量水揉和后制成糕坯，上笼蒸20分钟。健脾宁心，用于心脾两虚之早泄。
治疗早泄，中医比西医更加看重调理。食疗虽收效较慢，但有益于身体健康。不过，引起早泄的临床病因很多很复杂，仅靠食物就想达到治愈的目的很难，但是患者若能配合好做好在饮食方面的调理的工作，对于早泄的康复是大有裨益的，可能起到意想不到的效果。