几乎所有的夫妻在刚结婚的时候，不管是日常生活还是性生活，都过得相当的美好。但是，在生活了一段时间后，虽然有一些夫妻能够体验到更美好的婚姻生活。可是，对于绝大多数夫妻来说，这种生活开始变味，尤其是性生活，开始变得枯燥乏味。
据研究，夫妻生活往往会"三年一小痒，七年一大痒"，每当这两个时间段时候，是两个人的矛盾最多、性生活最不和谐的时候，这种状态带来的后果就是伤害夫妻情感。
因此，已婚人士要想自己婚姻不会出现"痒"，就必须时刻注意自己在生活中的点点滴滴，不断的给自己"加分"，同时，还要注意创造温馨浪漫的性爱环境，不断的通学习性技巧，并在普通生活和性生活两个方面做到下述几点：
注意自己的仪容
仪表往往包括两个方面，一个是容貌，一个是穿着打扮。这两点，在婚前或者新婚时期，双方都能够做的很好。可是，在长时间的婚姻生活的消磨下，双方开始忽视自己的打扮，开始慢慢的暴露自己的缺点。
这样很容易让对方产生失去对彼此的新鲜感和期待，更是夫妻之间和谐性生活的巨大的隐形威胁。时间长了，就会让对方产生厌倦。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在"床上"的打扮也不能草率。
两个人的生活和一个人的生活是由很大的不同的，因此，千万不要按照单身时的生活状态和要求来衡量婚姻生活。
同时，在两人的相处中，心态是最重要的。如果两个人在相处中，能够用开朗、大度，并能够时常的为生活增添点乐趣的话，那么两个人的相处会非常的很愉快。相反，就会产生很多问题。
熟悉伴侣的气味
男女在爱慕某个人的时候，往往是迷恋上对方身上的气味。所以说，不管是男人还是女人，对对方的气味是相当敏感的。但是，在进行性生活的时候，其他的气味很有可能会破坏彼此之间的"性"致。因此，在婚后要不断的熟悉彼此之间的气味，不要让其他的气味影响到你们的性生活。