第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。
如果你已经为第一次性爱做好了准备，那么我们也许更多的是要告诉你在第一次中如何实际操作它。就像杜蕾斯所说的那样，第一次将回让你体验到性的快乐和甜蜜，当然也可能伴随着烦恼。所以实际操作之前我们一定要做好充足的对策和准备。
实际对策：
1、确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
2、为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
4、如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
5、选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
6、可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
7、握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
8、进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。