所谓性梦，就是指在睡梦中所做的一切有关性的梦，可以在梦中与异性发生性爱行为，绝大多数可达到性高潮。其实，性梦也是性幻想的一种表现，是人的性需求在现实中难以满足时，就会被压抑在人的潜意识中。
由于人在梦境中不再受任何条件的束缚和限制，回到了人最原始的状态，于是那些被压抑的性被释放出来，让梦着在想象中得到无节制的满足。
为此，弗洛伊德在《梦的解析》中曾指出，梦是欲望的满足，绝不是偶然形成的联想。这也就是我们常说的日有所思夜有所梦。
性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少，甚至消失。如果一个人不结婚，那么，这种性梦也许会一直伴随着她(他)。
男性的性梦常有遗精。一般而言，梦越逼真生动，肉体快感越大，醒后越感到轻松。也有些单纯的性梦，没有梦遗，醒后余兴未尽，希望再度入梦。有趣的是，男性性梦中的性对象多为不认识或仅仅见过面的女性，很少梦见他所爱的人。
每个人的性梦大有不同，很多人的性梦只是某个性爱片段，或者在目睹让自己心仪女性后，产生性爱幻想，进而夜晚会做性梦。但是有些个别的人性梦属于连续剧，比如今天梦到哪，明天睡觉时还可以继续。对于这种连续剧式的性梦，能让人精神上得到巨大满足，然而，也有弊端，这也可能会导致妄想症。