日常生活中，不少朋友因为工作和生活琐事的原因，每天都会出现过度劳累的状态。严重的是，过度劳累使得这些朋友们无法对性生活提起兴趣，造成了性冷淡。那么过度劳累性冷淡怎么办呢?今天小编就带大家一起通过这篇文章分析一下。
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。
调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16％的男性和35％的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2％，但是真正毫无性欲的人很少见。
首先要说的就是，过度劳累是会导致性冷淡的。你想想，我们假如工作了一天，回到家已经是身心疲惫了，那么我们肯定不会想要性爱，甚至不想洗澡，这样久了，那么就容易出现性冷淡了。
第二个造成性冷淡的原因可能就是营养不足导致肾虚。我们平时也可以看到很多人都在补肾，下面我来介绍一些补肾的食物。比如说韭菜，大葱，羊肉，狗肉，动物肾脏，这些可以补肾，提高性功能。
最后一个就是心理方面的原因了。现在很多疾病都和心理有关。其实我觉得伴侣之间第一次性生活很重要，如果第一次性生活不和谐，或者说没有成功的话，那么肯定影响到下一次，所以我们平时要多注意。
注意事项：
性冷淡了要及时治疗，这样可以找回自信，我们平时可以多吃点壮阳的食物，还有就是平时可以多运动一下，如果是心理方面的原因就要和自己的爱人多沟通哦。