人们一直在关注性爱频率到底怎样最好，美国性学专家提出了适用于20岁以上的人的性爱频率公式(即性爱频率=年龄的首位数×9)。这个公式引起国人的广泛兴趣，那么这个公式到底是怎样计算性爱频率的，它到底有什么依据呢?我们能不能相信它?
性爱频率的公式
性爱频率=年龄的首位数×9，根据这一公式推算，一个在20岁年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，几乎每天一次;一个在30岁年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活，最少三天一次。而40岁年龄段的人每月的性生活次数应该是6次，每周不到两次。
著名性学家：李银河
大多数人未达标
调查发现，10个20岁-60岁年龄段的不同人群，发现大多数人不能达标除一名男士表示能达标甚至超额达标外，其余人士普遍表示自己的性生活频率低于该公式。
张先生(33岁、销售经理)：按照公式，我这个年龄应该在20天内过7次性生活，也就是说每周两次还达不到标准。可我们做销售的平常东奔西跑加晚上应酬，已经够劳累的了，一周有个一次就不错了。按照这个公式频率，我远未达标，妻子肯定会对我不满啦!我担心自己是不是未老身先衰。
王先生(45岁、媒体人)：按照我的情况和我所了解的周围朋友的情况，几乎没有人能达到这个标准。这个公式的调查，针对的是白种人，白种人的身体比黄种人壮硕一些，应该是有人种差异的吧?
杨先生(29岁、广告经理)：这个频率符合我的情况。有时还不够呢!(旁边有同事笑着说：肯定啦，你不是刚刚找到佳偶吗?压抑越久，反应越烈吧?)
专家：公式有一定道理
国内的性学专家认为，人随着年龄的增加，性频率很自然就会下降，这是一个自然规律。从这个角度来看，公式有一定的道理。总体而言，排除特殊因素的干扰，一个有固定伴侣的人性生活次数的多少，虽然会因身体和精神状态有差异，但总的说来频率差不多，不会有特别的大起大落。
达标与否存在个体差异
专家认为，性能力随着年龄的增加会减退，如果按照健康趋势衡量，这个公式有一定的合理性。但是，性涉及到生理、社会学、生物学、心理等方面的因素，有着很强的个体差异性。一个人的性频率与这个人的性欲、身体状况、性态度以及时间有关。不能机械地对照公式，认为达不到就不正常。
根据一项成人性调查(调查对象为20-50岁的成年已婚男性)显示，平均性生活次数为一周两次。
公式有理别照搬
中国社会科学院研究员李银河则认为，人的性生活频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。即使一天8次对身体的损伤都不会太大，有的人100天内也没有1次，这也不会有什么问题。
还有的专家认为，所谓公式，就是指一定要按此做。对于性，这并不一定科学。因个体情况不同，其实并没有放之四海而皆准的标准。他说，只要愿意，身体也没有不适感就是正常的，并非要拘泥于次数。而所谓性生活过度，是指第二天出现腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、疲劳。只要不出现这些症状，就是正常的。