性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。几个小技巧就能提升性活动的质量。
**性爱的完美首先是态度的完美，他和她都要对**性爱布满积极态度。假如男人感觉伴侣同自己一样喜欢**性爱，就会非常迷恋她。
很多时候，男人沉浸在性幻想里，而不愿和自己的伴侣有性行为，因为他错误地认为自己的伴侣对性并不感爱好。假如不能理解男女对**性爱的不同感受，这种情况很轻易发生。
女人像男人一样喜欢**性爱。有所不同的是，女人只有在爱情的前提下，才能感觉到对性的强烈渴望。所以，女人要首先感觉到男人对她的爱，感觉到男人疼爱自己的与众不同的方式，然后她的**性爱之门才会相继打开。女人同男人一样渴望性，这种感觉有时甚至比男人还要强烈。但是，对于女人来 说，爱是性的基础，只有在爱情的需要得到满足后，性的重要性才会显现出来。女人同男人一样喜欢性。但是，女人需要先感觉到爱，然后才能有性的冲动和狂热。即使女人心里仅仅有一点儿可能被爱的感觉，她内心对性的渴望也会蠢蠢欲动。一般来说，男人唤醒性的欲望只是需要机会和地点。恋爱开始后，男人的性欲觉醒得比女人更自动，也更迅速。即使女人心里仅仅有一点儿可能被爱的感觉，她内心对性的渴望也会蠢蠢欲动。
高级卧室技巧能让性爱变得越来越和谐。那种感觉就像在繁重的工作之后体会一次舒服的旅行;就像在明媚的春天漫步于小树林;就像攀登到山顶之后难以言表的愉悦。不过，完美性爱给我们的远不止这些，它还可以使我们的身体和精神都焕然一新。它以一种最原始的方式照亮了我们的爱情，加强了男女之间的关系。
正是它们在保持着爱情之火生生不息。**性爱是否完美，绝对是两个人能否长期生活在一起的要害，切切不要幻想保持一种有爱无性的生活，无论男人还是女人在对性的需要这一点上，都是完全一致的。
完美的**性爱可以彻底融化一个女人，让她从灵魂深处敞开心扉，感受爱情，并铭记于心。男人灵巧和会意的爱抚，可以让女人爱情的活力通过触摸的感觉不断升腾。女人会毫不犹豫地相信。男人的热情和投入能满足女人内心对爱的渴望。即使两个人刚刚发生过争吵，紧张的气氛笼罩了整个家庭，只要通过完美的**性爱，一切不和谐的乌云都会烟消云散，女人会再一次被她自身的归属感所征服。完美的**性爱，让女人在爱与被爱的热情中得到最大限度的要求和满足。
完美的**性爱可以将男人潜藏的成就感引爆，也可以将男人从挫败感中解放出来，让他对任何事都布满激情和信心，包括重新构筑两人的关系。男人以完美**性爱这种最原始、最直接的方式，品尝自己努力的成果。女人肉体的满足就是男人精神的胜利。女人的激情和喘息，激活了男人征服和占有的神经。天堂之门打开，男人肆意地翱翔。通过女人的满足，男人能够感觉到她是那么感激自己的印记和爱情。男人有时会像鸵鸟一样，将自己藏起来，但当他回到自己的世界后，会发现曾经表现出来的那种对爱情的渴望仍然深深地埋在女人心中。
完美的**性爱可以剪辑生活中温情的片断，让男人和女人在一生中随时回忆。这 种回忆能够促使人的大脑和身体分泌一种化学物质，使他和她最大限度地取悦对方、满足对方、爱恋对方。同时，完美**性爱还能加深彼此的吸引力，激发爱的能量，甚至能够改善我们的健康状况。它不仅能迸发出活力的火花，还带给我们美感、归属感以及对彼此和整个世界的欣赏与感激。
爱情比友谊丰富的重要原因就是**性爱。完美的**性爱可以抚慰一个女人，使她尽展自己成熟的风韵，它也可以让一个男人更有男子汉气概。**性爱潜藏着巨大的力量，可以使我们亲密无间，也可以无情地把我们分开。
想达到**性爱的完美，仅仅依靠本能和习惯是远远不够的。随着时间的推移，人们**性爱的质量问题变得越来越突出。麻烦的是，这种感觉的变化细微得让人无从察觉，**性爱仿佛因为习惯而逐渐变成了习惯。就像例行公事一样索然无味。为了在床上照顾好我们的伴侣，就迫切需要一些新的技巧。
男人和女人对**性爱的要求是不同的，假如没有完全明白其中的差别，那么，几个月或是几年之后--早晚有一天，**性爱就会变得像洗脸刷牙一般--需要但却索然无味。相信我，只要你愿意了解和把握完美的性爱，并为此做一些小小的改变，这种局面就会彻底改观。
不同的化学物质
男女之间的这种差异在生理上是有所反映的。男性荷尔蒙产生后，就会迅速在高潮后释放出来。而对女人来说，释放的过程要慢一些，并且在高潮后保留的时间也更长久。
女人需要一个相对缓慢的过程来唤醒性冲动。
当她感觉到暖和、情色和吸引力之后，才渴望得到性刺激。她迷恋上一个男人后，可能要花上几天的时间，才开始希望**性爱。女人需要一个相对缓慢的过程来唤醒性冲动。男人很难理解女人的这种需求，他们甚至可以将性行为和吸一支烟同等对待。男人有了性的欲望后，需要马上付诸行动。等上几天就会大大抑制男人的欲望。女人却不是这个样子的，她们在**性爱前需要更多的温存。
当妻子出差回家后，丈夫想要马上做爱，而妻子则希望两个人先聊聊天，缓缓勾起自己对性的冲动。假如不能理解男女之间的这种差异，男人很轻易感到无故被抛弃了，而女人则会有被利用的感觉。
通常在男女刚熟悉的时候，男人明白女人需要时间培养**性爱的感觉。但是，当他们发生了性关系之后，男人往往会停止对情感的滋润。但事实上，女人在**性爱之前仍然需要情感的慰藉。我们可以作一个很恰当的比喻，爱是性的“入场券”。因为男人对情感的需求相对较少，所以丈夫很难理解妻子的情感需求。