对新妈妈来说，宝宝出生以后，夫妻之间终于可以“解禁”，恢复原来的亲密关系。那么，对于正处于哺乳期或非哺乳期的新妈妈来说，分别应该采用哪种避孕方式，才能既不伤害尚未恢复的身体，又能防治意外怀孕呢？下面我们就来分享一下避孕的方式和注意事项。
1、宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常也叫做节育环。它通过机械性刺激引起的局部无菌性炎症反应及化学物质改变内膜，从而达到避孕的目的。由于它不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。
适宜人群：新妈妈在顺产后3个月、剖宫产后6个月可以上环。首先需要排除怀孕的情况，同时要求没有子宫畸形，没有生殖道炎症，再通过妇科检查，确认没有妇科肿瘤。此外，那些患有比较严重内科疾病的新妈妈上环需要慎重。月经过频、量多以及痛经的妈妈，可以选择释放孕激素的节育器。
优点：长效、简单，一次放置于宫腔，可避孕数年；总的避孕效率高达98％以上，释放孕激素的节育器避孕效率高达99％以上；性生活后5天内放置带铜的宫内节育器可以起到紧急避孕的效果。
缺点：传统带铜的节育器可能会造成月经量增多，痛经及有腰酸腹坠的感觉；可能引起生殖道感染，有一定的脱落率和带器妊娠率，避孕失败的话，有可能发生宫外孕。
2、短效口服避孕药
它的避孕原理主要是通过抑制卵巢排卵，并改变增加子宫颈分泌物的黏稠度，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少糖的制造，让囊胚不易着床，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送，使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕的目的。如果能够正确服用的话，避孕效果能够达到99％。
适宜人群：哺乳结束后，月经恢复正常的、身体健康的新妈妈。原因是药物中含有的激素会通过乳汁进入宝宝体内，所以哺乳期的新妈妈不宜使用。对于不哺乳的新妈妈来说，在产后42天检查没有发现什么问题的话，就可以开始服用。健康方面要求新妈妈没有肝脏、肾脏等内科疾病，肝肾功能正常，月经的量不是太多，没有妇科合并症，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿等，同时乳腺没有包块、肿块，没有乳腺增生，还要排除恶性肿瘤的可能。40岁以上以及吸烟和肥胖的妈妈不建议服用避孕药。
优点：安全，正确服用后避孕效果非常好，失败率非常低；停药后生育能力很快恢复；能减少经期出血量，缩短经期，使痛经减轻，对治疗月经失调有一定帮助。
缺点：漏服会严重影响避孕效果；服药初期会有轻度恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等反应，在晚饭后或睡前服用避孕药可使上述症状减轻；长期服用可能会增加静脉血管栓塞的危险；与其他药物同时服用会降低避孕效果。有些女性在服药期间会出现停经现象，一般停药后会自行恢复。
3、皮下埋植
这种避孕方法是通过一种缓释避孕胶囊（把比较大剂量的避孕药放在生物材料里）来避孕。通过注射，把米粒大小的胶囊埋植在左上臂的皮下，每天缓慢释放少量，在血液中维持低量而又能避孕的浓度，达到抑制排卵的作用。有效时间有3年的也有5年的。
适宜人群：就药物成分来说，有单纯孕激素缓释胶囊，也有孕激素和雌激素的复合胶囊。有些专家建议哺乳期的妈妈可以选择单纯孕激素缓释胶囊。但也有专家认为，人工合成孕激素也可能对宝宝的性发育有影响，不建议哺乳期的妈妈采用。此外，患有肝炎、肾炎、结核等慢性疾病者，以往妊娠期有过黄疸、瘙痒症者，乳腺和生殖器官有癌前期病变者，内分泌失调、糖尿病、高血压及心脑血管疾病者，未确诊的阴道不规则出血者，都不适宜用这种避孕方法。从年龄上来说，同样是要求40岁以下才可以使用。
优点：避孕效果比较好，有效率可以达99％以上；避孕作用长，一次埋植可避孕3年或5年。具有可复性，可以随时将它阿取出来。
缺点：因为是大剂量的孕激素，可能会导致体内激素不稳定，会随着我们体内本身激素水平有所波动，导致一些突破性的出血，不规律的月经出血，有的甚至会引起闭经。但是一旦将缓释胶囊取出来，月经也很快就会恢复，大约两三个月就能恢复到正常。
4、避孕套
避孕套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用，因此也称安全套。
适宜人群：所有新妈妈都可以。不过需要提醒的是，对于顺产的新妈妈来说，在产后6～8周后开始性生活比较适宜。剖宫产则要在分娩后3个月以上才能开始性生活。
优点：避孕效果比较好，如果正确使用，有效率可以达99.9％。而且它是以非药物的方式阻止受孕，所以几乎没有什么副作用。
缺点：由于目前的避孕套很多都是采用乳胶材质，有一些人会对乳胶过敏。另外，有一些人可能会有一种不舒适感，从而影响到性生活的质量。
总而言之，以上四种避孕方式各有其特点和局限。对于新妈妈来说，不管你是处于哺乳期还是非哺乳期，只有根据自己身体状况和所处阶段做出的选择，才是最适合自己的避孕方式。同时，也要注意与伴侣的沟通交流，从而有助于夫妻关系更加亲密、和谐。