经验之谈这样性生活 可以抗癌增寿

经验之谈这样性生活 可以抗癌增寿

性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。

性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。

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这样性生活

可以抗癌增寿

英国《每日镜报》近日刊文，详细介绍了性爱是如何帮助人们延长寿命的。

重视高潮：帮助增寿8年。

一项研究发现，性高潮可使人体抗炎细胞增加20%。

经常获得性高潮

可让男性长寿几率增两倍，使女性寿命增加8年。

性高潮可使人体更加放松，促进夫妻感情。

多项研究表明，幸福夫妇比单身者更长寿。

研究还发现，每周获得两次性高潮，可使女性罹患心脏病的危险比无性高潮女性低30%。

执行方法：

重视性爱质量，尽量多获得高潮，也可以借助性爱玩具帮助提升高潮几率。

经常拥抱：帮助增寿7年。

拥抱是性生活的重要一环，有助于释放“爱情激素”催产素。

英国一项研究发现，催产素有助于提高长寿几率。

与从不拥抱的夫妻相比，每天拥抱至少两次的夫妻寿命平均长7年。

夫妻常拥抱，催产素更多，更少罹患多种慢性病和抑郁症。

执行方法：即使心情不好，爱人一个拥抱也能产生一股催产素，让你想拥抱的更紧密一些。

多些性爱：帮助增寿2年。

日本一项研究发现，每周至少做爱1次可以保持体内激素水平，保持心脏和大脑健康。

性爱越多，保健效果越好。

男性每周做爱

至少3次可使心脏病发作或中风危险降低50%。

研究还发现，经常享受性爱可使身体释放更多快乐激素内啡肽，同时还可以缓解压力。

执行方法：每周有一个“性爱日”。

并不一定要在睡前，周末的早晨或者午后，都是不错的选择。

享受性爱：帮助增寿10年。

享受良好的性生活，有益改善情绪。

性欲不振有多种原因，排除疾病、疲劳或其他问题之外，大脑化学物质也至关重要。

香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加体内有益改善情绪的多巴胺。

执行方法：做个水果餐盘，配上两小杯葡萄酒，积极享受性爱乐趣。

是不是很长知识？小编也震惊到了。

每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。