就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个人都是存在着差异的。所以对于做爱次数怎么样算正常，只能给出一个范围作参考，无法严格规定。也就是说性生活频率是需要因人而异的。床上运动一周几次算是正常的呢?调查显示，七成的人每周1至2次。
性生活一周几次正常
男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。
性学大师：阿尔弗雷德·金赛
不同年龄的性爱频率
性爱频率跟年龄有关系。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁的夫妻，一星期1～2次;51～55岁的夫妻，两周1～2次。根据某媒体对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：每周1-2次占68.1%，每天几乎都在做占14.8%，每月1-2次占11.8%。
怎样判断性频率是否合适
有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。
过性生活时不可勉强
性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来激发自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
蜜月期间如何把握性爱频率
新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。
因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。