手淫的利弊相信大家都在有关书本中仔细阅读过了，无需多重复。科学的态度是把"手淫"这个词更名为"自慰"，人们会以一种更健康坦然的心态来面对。甚至对于有勃起困难或者早泄的男子，还要借助于自慰的方式来治疗。
自慰其实是一种有益于身心健康的自我排解性压抑的行为，一般人都会有。不过，自慰的方式却是因人而异，各有喜好的。以下收录的就是男人们自慰的一些方式方法。
在自慰的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的生殖器，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到GT顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住GW。也可以用一块软布裹住YJ进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉YJ，有些男性喜欢急速动作。
2、躺椅和擦洗剂
躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦生殖器的躯干、GT和GW，另一只手按摩GW后端通向肛门的部位。
3、六指精魔
#p#副标题#e#4、球托
左手做半球状，捧住GW，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏GW。
5、急风暴雨
快速摩擦生殖器，可涂些润滑油或者肥皂泡。
6、躯干摩擦
躺下，摩擦GT和GW中间的躯干部份，这种情况可以较长时间而不泄。
7、拍打
两手置于生殖器的两边，来回拍打，或用一手将生殖器向腹部拍打。
8、摩擦物
俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使生殖器在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和生殖器之间放置一只枕头，将YJ在枕头和床单之间来回摩擦，此法对于早上坚硬可以一试。
9、仿真YD手
将手抹上水融性的润滑油，然后抓住生殖器，感觉手是个湿润的YD，慢慢抽插，爱抚。
10、YJ泵
找一个大小适合的针筒，去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳)，套住YJ，抽拉针筒。这时在YJ周围造成真空，而使YJ充血，并短时间内令YJ膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。当然使用此法时必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融性润滑油，YJ周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。
11、双管齐下
在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激YJ。
12、莲蓬头
在浴缸里洗澡的时候，手握莲蓬头，对准自己YJ上GT和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，冲击YJ表面。
13、水枪
拿掉莲蓬头，转身，腹部朝下，捏紧水管，使水流变强，射向YJ茎部，会获得超乎想象的快乐。
肛门是相当敏感的，对有的人而言，当在其间进入一根手指或是管状玩具时，前列腺会被刺激起来。有些男性在"手"恋或男女性爱时对这一行为十分喜爱。
15、缓抽慢拉
慢慢抽拉YJ，这样持续一个小时，感觉将变得很强烈，也可锻炼不泄能力。
当然，随着社会文明程度的不断提高，为了排解性压抑，到性保健用品商店购买一些器具来用于自慰，这对于夫妻长期两地分居，或独身男子是较好的选择。无论如何，为了健康，请别忘了适可而止这句话。