性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。
首先，它可以增加夫妻的性乐趣，减少婚外性行为的发生率。
其次，它可以增进夫妻间的亲密感情，为夫妻的性交做好充分的身心准备。
它能提高夫妻的性心理感受能力，使夫妻间的性活动从发泄式的性交阶段进入到娱乐式的做爱
阶段。
人类应为情而性，而不是为性而性，否则就与动物无区别了。
再次，它可以治疗性的生理和心理障碍。
这是现代性治疗学的一项重要内容。
对妻子而言，它能够减少性冷漠、性厌恶、性交疼痛和阴道痉挛的发生。
婴儿游戏
夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官;也可以像婴儿似地喃喃自语，激发对方的母爱或父爱，丈夫可以像个儿子似地躺在妻子怀里“任性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。
对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的渴望融化为对丈夫的一片柔情，对已有孩子的妻子来说，丈夫嘴唇的温柔触摸唤起了她心中过去喂养孩子时的种种快乐的回忆。
妻子可以像个女儿似地扑向丈夫的怀抱，撒娇使小性子，寻求“保护和安全”，这样可以使丈夫产生被需要的满足，激起对对方的保护欲和疼爱之情。
对此，我国古人总结说，女子一有媚态，则三四分姿色可抵六七分。
让人思之不倦、舍命相从的女人，往往都有一种“媚态”。
动物游戏
夫妻模仿动物嬉戏、打闹的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而绷紧的神经，保持一种轻松愉快幽默的心境。
1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《合阴阳》一书，论述了十种模仿动物嬉戏的性交的动作，并称之为“十节”。
它认为这十种动作既可以用来嬉戏调逗，也可以模仿其姿态进行性交。
这是中国古人对世界性文化的重要贡献。
西方一些专家经过考证后认为，很多做爱术中的一半以上的内容最早来源于中国古代的房中术。
夫妻双方赤裸全身，要么在轻柔浪漫音乐的伴奏下，跳着裸体舞蹈;要么相拥而卧说着情话，相互抚摸身体;要么进行下棋比赛，输一盘脱一件衣服;还可以在柔和的灯光下，准备一些酒菜，边吃喝边聊天，聊天的时候别让眼睛闲着。
需要的时候，为她撩撩发梢，帮他抹去唇边残留的菜屑。
或许这只是一个纯谈心的夜晚，或许是一夜缠绵。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。