性治疗师吉吉·恩格尔（Gigi
Engle）在Mind
Body
Green上提出了经历多次性高潮的技巧。她解释了大脑，阴蒂和女性高潮之间的联系。“
尽管您相信了一切，但高潮并不是在阴蒂附近开始的。阴蒂是感觉，振动的中心区域……但是，为了刺激阴蒂高潮，还有一个更重要的角色：大脑
”
。性欲在我们的思想和思想中得以形成，因此大脑是拥有大量高潮的关键。
根据性学家的说法，任何有阴蒂的人都可以连续出现多个性高潮。那么，为什么很少有女性能够多次性高潮呢？仅仅是因为对女性享乐的禁忌。吉吉·恩格尔（Gigi
Engle）启发我们：“
如果您对自己的性取向持否定态度，您怎么会有多个性高潮？我们被告知我们的快乐并不重要，所以当我们享受时，我们说”“好吧，那是好吧，我做完了。“这阻止了我们。如果我们认为我们不会再享受，我们的阴蒂过于敏感以至于无法被感动，或者我们的伴侣无聊让我们感到高兴，那肯定是我们不会有其他性高潮。”
对她来说，获得性高潮的方法是训练我们的大脑。吉吉·恩格尔（Gigi
Engle）凭借自己作为性学家的经验，为实现多次性高潮提供了四个技巧。
1-释放您的想法
您的大脑在获取欲望方面起着关键作用。在性交或手淫期间，请避免以为性高潮就足够了。想想其他将追随的人。刺激你的大脑。
吉吉·恩格尔（Gigi
Engle）鼓励我们消除消极的想法：“
我在这里告诉你，你可以有多个性高潮。从积极的想法开始。站在镜子前大声说出来，”我可以有很多我想要的乐趣，我应该得到的。
”
2-尝试新事物
当你一个人时，花时间去了解自己的身体和更好的欲望。通过定期练习手淫，您可以帮助您的大脑更容易接受多种性高潮。
对于性治疗师Gigi
Engle来说，重要的是要利用这些孤独的时机来探索新事物：“
有多种方法可以刺激阴蒂而不直接接触阴蒂。如果性高潮后阴茎过于敏感或疼痛，尝试到达身体的其他区域：乳头，带振动器的大阴唇或根球。
”
在性交过程中，阴道性交很少导致性高潮，因为阴道的敏感神经很少或没有。
吉吉·恩格尔（Gigi
手淫时，您知道会给您带来快乐。与伴侣一起准备课时，教他给您带来乐趣。您可以尝试性玩具，口交或尝试优化阴蒂刺激的位置。
“
4-休息一下
花时间呼吸，您必须避免强迫自己发生连锁性高潮。第一次性高潮后，让您的身体休息片刻。
对于Gigi
Engle来说，如果您不能拥有多个性高潮，那就不是世界末日了：“
至少，您将学到很多有关您的快乐以及如何激发快乐的知识。性高潮是好的，但不是最重要的。只要你有乐趣，体验快乐，你就会感觉良好，就赢得了一切。”