夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
女人都会为自己的躯体担心，做爱时男人要告诉伴侣她很美丽，告诉她你喜欢她身上的哪个部位，她会让你的头埋向她的两腿之间。
女人比男人更爱说话，这一点即使在做爱时也不会变，她们对话语的反应比较强烈，所以你与她交流得越多，越容易令她激动。当男性一边抚摩轻拍女子的阴户时，别忘了多与她说话，多说些甜蜜的情话，或用舌尖吻她的阴部，以此强烈地刺激她。
当男性抚摩女人阴户时，要记得将手指弄湿哦。可用唾液或用她分泌的体液，以免戳伤阴蒂，因为在她兴奋之前，阴蒂是很脆弱的。男性应了解女子的阴蒂很柔嫩，在还没有润滑液体分泌时用手指刺激会疼痛。而口腔有唾液，柔软灵活的舌头会使阴蒂感到刺激。当男性用舌尖舔女性阴部时，能够促使女性出现阴蒂型性高潮
舔阴对于男性也有激发性欲的作用，能够充分地使男性达到性兴奋，对女性生殖器的直观的视觉作用是最佳性刺激，性交更投入。
当男子的唇舌与女性生殖器的接触造成的良好感受能提高性刺激的强度。女性接受舔阴的感受和反应，同样会对男性造成性刺激。若男人舔女人的大腿与阴户间，用舌来回抚动她的裂缝以给她刺激时，她会情不自禁地绷紧身体并抬起双脚，以便让你更加靠近她。
女人要比男人更喜欢被挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。用舌尖舔它，吻它，尽量地靠近她的阴户，让她更迫切地想要。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。