导语：人们往往对自己的第一次比较在乎无论是男人还是女人，其实在做爱之前女人内心更为焦虑，害怕疼痛使她们会保持警惕不让男人的丁丁进入，如果想要和谐快乐的性生活，和处女第一次做爱需要注意什么呢。
消除她的紧张感
由于处女没有做爱经验，所以在跟处女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。必知的两性知识介绍说由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。
第一次性爱由于害羞的缘故，第一次做爱不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使处女更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。
做爱时多给她一些指导
在做爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。处女第一次做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，这样可能会使处女感到害怕或反感。
随着俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样处女会比较适应。
选择一个合适的姿势
处女在做爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，两性知识中有介绍说如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到，手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。
处女在做爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。
男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与你的处女朋友做爱时，你就会坚持的时间更长，做爱时也会更顺利。
动作不要太猛
在做爱时，动作不要太猛，要柔和。因为处女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。
温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。另外，与处女做爱，做爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除处女的紧张心理，使处女在做爱时能更加放的开。
如果爱她，请在身心上征服她。
性爱教程介绍说若是男性的性交时间过短的话，例如，男性的性交时间没有超过五分钟的话，就证明有了阳痿或者是早泄现象，这个时候，一定要做好治疗，或者是可以在性交前，多与女性进行前戏，只有把前戏做足了，女性才会全身心打开，尤其是让女性心理上得到了性满足后，身体上的性满足才会充分。
男性适当学一些动作
男性的性知识越丰富，女性在性上得到的也越多，性爱教程建议男性可以适当地看一些黄色的录像，里面有非常丰富的性交经验，也会有更多的动作姿势，男性可以充分学习一下，掌握这些动作，在性交时使用到，并且不断地改变性交的姿势，会让女性更快乐。女性在性交中最怕的就是一直不改变的性交行为。
女性和男性在性交过程中，其实也可以让男性帮助女性进行自慰的。性爱教程介绍说相对来讲女性在自慰中才能更好地体会自己的性兴奋的。还有另一个就是女性在自慰时，会更了解自己的性趣点。当然在这种时候，男性在与女性性交时，如果能更好地去帮助女性进行自慰的话，那么就能达到女性性满足。