炎炎夏日男女怎么做爱既快感强烈又健康凉爽

　　夏日炎热，令人心情烦躁，但是依然无法阻挡男人想要做爱的热血。中医专家说，炎热的天气更能促进性兴奋，但是一定要注意，不可贪图一时之快，因发泄性欲而伤到身体。

　　1、忌讳吹着空调进行性爱

　　所谓的空调的性爱，就是在夏天的时候，因为天气太多过于炎热，加上性爱本来就是一种剧烈的运动，所以很多人就会将空调开的很低，才进行性爱。其实，这是一种非常错误的做法来的。人在性爱的时候，不论是汗腺还是毛孔，又或者是口腔，都是呈现在张开的状态中，要是将空调开的太低的话，就会引起感冒的。

　　2、控制性爱频率

　　性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制性生活的频率。当然，如何掌握性生活的频率，应因人而异。自测方法：性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明性生活频率不合适。

　　3、中老年夫妻应注意自身条件

　　中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷，以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为，以达到身心的欢愉。

　　4、预防中暑

　　夏日气温高、湿度大，夫妻过性生活时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，容易发生中暑现象，一旦出现应停止性生活。因此，夫妻性生活时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。