除了生殖和生理健康,性爱还对人的心理有巨大影响.研究显示,性爱会刺激肾上腺素的产生,它能够提高皮肤的透明度,使皮肤看起来明亮有光泽,人也显得更漂亮、更有精神.
人类性爱研究专家指出,不少人表示,性生活后他们睡得更香、更沉稳了.这是因为性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松,时间长达数小时之久.另外,肌肉在性兴奋时紧张,性爱之后变松弛,这个过程很明显地能放松身体,促进睡眠.
美国性学博士说,有性也有爱的性生活更有利身心健康,无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多了2/3-4/5.他建议,爱抚性伴侣可以增加爱与被爱的感受,所以不妨把爱抚当作性生活中的固定程序来完成.