壮阳对于男性就如同减肥对于女性一样，是男性穷极一生都在做的事业。性能力好的男性，能在工作和生活中变得更加游刃有余。实际上很多男性朋友房事表现都很一般，时间短质量差，因此壮阳问题更要重视起来，常吃下面的三种食物有助于补肾壮阳哦。
1、狗肉
在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显着效果。将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意，狗肉性热，多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食。
2、驴肉
驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。
3、蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能 解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料。它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。
看完了上面介绍的三种食物，不难发现这些都是我们日常生活中经常见到的食物。这些食物对男性补肾壮阳有很大的益处，既然大自然给予人类这么多功效奇特的食物，男性朋友们不妨赶紧试试吧，说不定还会有其他意外的收获呢。