女性朋友在安全期性交能够有效避孕，这一点相信很多朋友都知晓。但避孕安全期怎么计算，或者说怎么计算最准确，这个问题却很少有人回答得上来。也正因如此，许多女性朋友因误算安全期而导致意外怀孕的现象屡见不鲜。为了避免这种情况再次发生，我们为您介绍一下安全期的准确计算方法。
什么是安全期
顾名思义，安全期是女性性交避孕的安全时期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一个月经周期规律的妇女,其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。
安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的.但是由于人们对安全期的了解有限，加上女性排卵期受到外界环境、自身健康状况、情绪等影响可能延迟或推前，这都导致女性安全期无法像上述定义所说来计算。这也是安全期避孕法不能达到有效的原因之一。
安全期怎么算最准确
1、日历法
如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2—5天，精子进入女性生殖道可存活1—3天，因此，在排卵期前3—4天和排卵期后5—7天不性交可避免怀孕。
2、基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3—4天和后5—7天不性交。
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3—4天和后5—7天不性交。