月经期间如何丰乳 需要注意什么

　　女性丰胸已成为女性日常生活一个经常讨论的话题，许多女性也在网上搜索各种各样的丰胸秘籍。其实，不管是什么丰胸秘籍，祖传多少代的，效果怎样。一个不能忽视的问题那就是时间。丰胸也是有时间上的红利期的，时间把握的好，丰胸就会事半功倍。

　　每个女生都希望自己拥有傲人的丰胸，完美的S型曲线，想要完美丰胸一定不要错过经期这个女生特殊生理期，月经期间如何丰胸呢？

　　1、把握时间

　　月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段，在这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时间段囤积，为此在这个时间段丰胸事半功倍。

　　2、多饮热水

　　水是排除体内毒素的最有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，多饮热水更有助于缓解痛经症状。

　　3、饮食搭配

　　想要经期丰胸并不是一步即成的工程，必须长期坚持，在月经来潮的三天内，多食用些含雌激素丰富的食物，切勿使用针剂进行补偿，靠食疗补偿，多使用些胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食物。

　　4、胸部按摩

　　很多女生会有经期胸部胀痛之感，适当的做胸部按摩，可以有效的缓解胸部胀痛感，更多促进乳腺细胞在按摩的同时，得到有效运动，达到丰胸效果，但是切勿用力过猛。

　　5、健胸体操

　　经期可以适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。

上面介绍的月经期丰胸，是在科学依据的情况下，再配合多种方式的丰胸法，包括饮食上的，运动上的，这段时间把身体调养好，身体就能很协调地产生体能，能达到事半功倍的效果。各位女性朋友们可以试试这种丰胸的新方法，对的时间，做一件事往往就是事半功倍的。