导语：男女闺房的私密性事很多人都不愿意提及毕竟是很隐私的，有些小夫妻结婚好多年性生活还是热情似火，想知道他们夫妻之间的性高潮还有完美的性爱是怎么来的吗?
1：爱爱日
什么?将“爱爱”列入日程表?当然!拥有着愉快性生活的夫妻这样说道。
与其因为缺乏主动性而破坏了情绪，爱爱日可以赶走所有看似在理的借口，比如工作非常累，要哄孩子睡觉……已经结婚两年，并且有着三个不到10岁的孩子的Holly Jenkins这样跟我们分享。
对于结婚多年的夫妻，制造一点浪漫的插曲能获得更高质量的、更愉快的性体验。
爱爱日绝不仅是平凡的一天，而是爱爱前的一种美妙爱抚方式。互相传递着期待的信息，计划好你要穿什么(或不穿什么)，等等。
2：他们锁上了卧室的门
对于有孩子的家庭来说，这点硬件是必须的，已经结婚24年并且有着12个孩子的Jennifer Flanders说道，她的孩子小的刚刚11个月，大的已经23岁。
她开玩笑的说，每当搬到一个新房子，在主卧室安装上一把新锁是最最重要的。
即使你没有一把真正的锁，创建一种界限感是非常关键的，结婚14年，有着7个孩子的Sacha Mohammed说道。
孩子小时候，我通常能确定他们的上床时间，因此丈夫和我可以拥有自己在一起的时间。当然，你需要教孩子们养成敲门的习惯。
每对夫妻都要对家庭布局做到心中有数，并确定他们爱爱的最佳时机。
对于有些人，一把锁便足够可以为成年人建立一道屏障。
而另外一些人要求更高一些，在其卧室内不允许有电子产品、计算机以及电视，更不要说孩子和他们的玩具，从而创造一种性感的、放松的天堂。
在婚姻生活中的某些关键时间——尤其是刚刚拥有了自己的小宝宝时——时间和精力都有些透支。
在这些特殊时期，依然拥有着美好性生活的伴侣已经学会了高效率的爱爱，这对夫妻二人都有益处。
如果过去你因为觉得将身体调动起情绪需要时间，而没能进行有效率的性生活，不要低估身心结合的能量。
试着想一下爱爱非常美妙的地点或时间，并且让自己想象一下，自己好像回到那里， Sharon Gilchrest O’Neill说道，她是婚姻和家庭治疗师以及A Short Guide to a Happy Marriage一书的作者。
不要害怕幻想，因为如果你能构想出如何使用20分钟转化为你的优势，你就能避免性生活的苍白。
4：他们尝试
大胆的用各种方式表达你的性需要，伴随着音乐，人们往往期待着一种意想不到的效果。
你必须在前卫和保守之间选择一种合适的平衡：不要太过于保守，以至于有些呆板。但也不能过于前卫，以至于失去你的亲密关系——或舒服程度。
这可能包括所处的位置以及你对于亲密接触的人的态度。
性爱在特定的一天、特定的时间、特定的房间内——可能让人产生厌倦。在客厅的地板上或洗澡时可能增加一些特别的情趣，或完全走出房子。
你可以把它称之为“肮脏的小旅馆”综合症，并且那不局限于在休假期间。雇一个保姆，或将孩子们放在他们的祖父母家，只要是你们二人可以拥有一个房间，哪怕仅仅是几个小时。