性爱质量如何和夫妻做爱时所用的体位息息相关，如果经常用固定的姿势来求欢，久而久之会让人感觉很乏味，缺乏激情，夫妻可以多学习一些性交体位，经常变换，说不定会让性生活更加和谐。
第一招：护卫后入式
站立式性交体位可能是最让人兴奋的体位之一，而且其中一些体位需要双方采取相应的动作配合，运动方面的因素也令人无限向往。因此，对于喜欢运动的人士而言，站立式性交体位会是一种不错的尝试. 不管你是出于锻炼身体的原因，寻求更大的刺激，还是仅仅为了给性爱增添些花样，站立式拥有足够的吸引力，值得你尝试。
第二招：跳舞式
如图，这个体位是传统的传教士式的奇特演变。两人面对面，紧密对视着对方，这种感觉相信不会差的。双方直立，面对面，女性抬起一只腿，依靠在男性的大腿上。这样，方便让男性的器官进入女性身体。这种姿势要求两者的身高比较接近，否则的话，就有些不太方便。
第三招：直立携带式
如图，这种姿势对于男性身体的要求比较高。如果男性的心脏承受力不够，手臂力量不足，下盘不够稳定，腰部不够强壮的话，还是不要尝试这种姿势了。还有如果人在中年，而且身体不够威猛的话，还是跳过这一节。
第四招：老汉推车式
还记得小学时玩的游戏么?老汉推车式体位融做爱与游戏于一体，在你们性爱的同时还可以玩游戏!如图所示，女性向前扑倒，双手支撑地面，大腿两侧夹住男性的腰部。如果女性太肥胖的话，可是适当的改变下姿势，女性的双腿可以着地寻找支撑点。
第五招：拱桥式
如图所示，为了做到这种姿势，女性的身体要呈部分桥形，双腿分开，男性膝盖跪着，双手可以扶着女性胯部，帮助保持体位。可以在女性的脖子下面垫一个松软的枕头，这样可以减轻压力，防止女性脖子及背部受伤。
第六招：欣喜式
如图，这个姿势与蝴蝶式有些相似，但是欣喜式给人更多的惊喜与快感。女性坐在床沿边缘(也可以是沙发，桌子，柜台，其他家具等等)，男性跪在地上，从边缘的角度进入。这个姿势要求高度要适合，否则的话，很难成功。
第七招：直捣黄龙式
如图所示，女性躺着，双腿放在男性的肩膀上，男性跪式c入。这个姿势名副其实，它的特点就犹如这个名称：男性可以尽可能的c入到女性的体内深处。考虑到在不同的场所进行性交，这个姿势也可以花样百出。但是这个姿势同样也有个缺陷，如果两人的高度相差太大的，也许配合方面有些问题，这个时候可以考虑在女性臀部垫些东西。
第八招：蝴蝶式
如图所示，这个姿势与直捣黄龙式有些相似，但是这种姿势可以选择的变化更加多，更加灵活：你可以采用跪式，也可以采用直立式。这个姿势可以进行的场地更加多样：你可以在床上，沙发上，桌子上等等地方进行，只要高度合适。
第九招：后入式
后入式是最原始，也是最直接的做爱方式。采用后入式做爱时，男人可以用两手抓住女人的两片臀部，尽量挤压自己的阴j，使阴j的紧迫感更强烈。在运动时，男人可以放开双手，只用腰部的力量进行“活塞运动”，刚刚开始时，有些女性可能不太喜欢这种方式，可是一旦使用，她们有可能就乐此不疲了。
第十招：蛙跳式
如图所示，在这个姿势中，女性蹲伏着，男性双膝跪地，从后面c入。女性的背部弯曲成拱桥，便于男性从后面进入，男性的双手要辅助女性，确保稳定。这个姿势对女性的体力有一定的要求，而且男女的高度很关键。
第十一招：摇摆式
如图所示，在这个姿势中，女性躺着，双腿放在男性的一个肩膀上，男性跪式c入。这个姿势与直捣黄龙式有些相似，他们c入的深度都非常的深，可以让男性充分享受深c的快感。这个姿势在很多的场所都可以尝试，而且它的变化很多，两人的配合是非常重要。
第十二招：剪刀式
如图所示，这个姿势与睡美人咋一看有些相似，其实他们相差很大。因为在这个姿势中，两人四腿交叉，好像两把"剪刀"。在这个姿势中，两人的肌肤接触的机会大大增加，而且给了男性一个非常奇特的c入角度，新鲜感十足。但是我们也不得不承认，这个姿势，花式十足，实用性还是有些缺陷的。
第十三招：睡美人式
如图所示，这个姿势是老汉推车的躺式版本。顾名思义，这个姿势最适合女性。这个姿势的最大优点就是舒适(你看看女性那舒服的感觉)，简单(尤其对女性而言，舒服的躺着享受就好了)，富有刺激。在这个姿势中要注意的地方就是男性不要压着女性的腿，如果这个问题解决的话，持续获得高潮也就是轻而易举的事情。
第十四招：螺旋式
如图所示，这个动作名副其实，货真价实。从实质上来说，是在蝴蝶式的基础上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式c入。这个姿势中，男性的运动自由空间比较大，而且不需要消耗太多的力气。
第十五招：侧身交叉式
如果所示，这个姿势与男上女下式很像，两人面对面的躺着，两人都是侧身躺着。这个姿势在c入深度以及灵活度方面有些限制，但是这个姿势可以给彼此双手充分抚摸对方的机会。由于这个姿势与男上女下式实在太像，因此在使用这种姿势的时间里，可以转换成男上女下式或者女上男下式，相信大家一定可以获得不一样的感觉。