不论有没有性生活，有没有做爱伴侣，男人和女人都会出现或多或少的性幻想。也许有人觉得性幻想淫荡，也许有人觉得性幻想可以满足内心的欲望，总之这种在脑海里根深蒂固的东西几乎不能被清除，反而会滋生。
有一则传说是这样的：大多数男人的性幻想对象是陌生的异性，而女人，恰恰相反，她们60%以上的性幻想是发生在和熟人之间。这一点说明，性幻想是一个用来甄别男女性心理差异的绝好模型，研究情爱心理学的人往往会在调查问卷中设置若干有关问题，有些结果让人忍俊不禁。
比如15%的女人会于这种时刻在脑海中添上栩栩如生的做爱场景，海滩啦，瀑布啦，高速公路什么的;而只有不到4%的男人才会花那个心思，要命的是他们有很多比较中意办公室。
平均每个人每天有7、8次的性幻想
平均而言，每个人每天有7、8次的性幻想，也有超过40次以上的大户。因为力比多的缘故，男人性幻想频率远远高于女人，这一事实造成了他们不容易得到满足的现状。
据一份来自1978年的报告，大多数在这方面想象丰富的男人性生活如意的可能性极低。想想的确如此，在头脑中和十个以上的对象缠绵悱恻过了，现实中的做爱伴侣可能只有一个或不到一个;在头脑中和奥黛丽赫本或者林志玲如何如何，现实中却不得不面对一座水桶腰、一张冬瓜脸。生活是很残酷的。
幻想做爱好处之一在于能够增强对不良环境的耐受，比如说，减轻疼痛感。1999年，威斯康星大学的麻醉学专家PeterStaats找来40名大学生，让他们把双手放进刺骨的冰水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。
结果发现，倘若让被试者接受这一考验的同时幻想自己正在和某心仪的对象做爱，他们坚持的时间能够达到3分钟之久，远远高于控制组，后者平均只有1分钟。研究者对此提出的解释是，因为人类的情感和疼痛感都由丘脑所掌控，互相有所牵制。