15天激情性计划，你敢尝试吗

如何改善如此不美好的性状况?很多夫妻总是觉得性爱没有了以前的激情，味同爵蜡一般。别急，美国最大的女性时尚网站网络村最新刊文，请多名性学家支招，教你15天改善性状况。

第1天：鸳鸯浴

压力是性欲的一大杀手，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。

第2天：按摩肚脐眼

肚脐堪称性欲开关，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

第3天：购买性感床单

性健康爱好者组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

第4天：交换性爱妙想

夫妻分别写出5种从没尝试过或从没想过的性爱方式，然后交换。

第5天：记下视觉刺激

留意平日生活中一些让自己怦然性动的视觉刺激瞬间，并记下来告诉对方。

第6天：喝杯红葡萄酒

每天喝12杯红酒可增加生殖器血流量，提高女性性欲。

第7天：内衣秀

一场性感内衣秀能激发彼此激情。

第8天：涂抹润滑油

性敏感区越光滑，性唤起就越快越强。

第9天：分享性幻想

夫妻分享秘密是极为私密和亲密的行为，而性幻想是性兴奋的宝库。

第10天：营造性感卧室

将卧室打造成夫妻私密绿洲，红纱巾、玫瑰花瓣、香味蜡烛等都可派上用场。

第11天：跳跳脱衣舞

二人世界的性感脱衣舞，有助于相互唤起需求。

第12天：适当使用性爱玩具

性爱玩具有助于提高性唤起，让前戏更丰富。

第13天：自拍性感照片

性感照片可自然展现性感和顽皮的一面，提高性自信的同时也可唤起双方性欲。

第14天：走进健身房

健身不仅使身体更性感，而且可改善性欲，提高性冲动。

第15天：选择合适香水

香水可以刺激脑垂体腺，产生更多内啡肽，进而提高性欲。