阴道作为女性生殖器官的一部分，对女人的作用是非常大的。然而，阴道又是众多妇科疾病起源地，很多细菌病毒都会通过阴道感染至其他器官，威胁女性的身体健康。其实，阴道有一定的自净作用，也就是说在正常情况下阴道本身能够抵御一些细菌病毒的侵犯，只有当“保护膜”被破坏时，细菌才会有机可乘。
阴道的自净作用有多大
阴道的自净作用是什么?由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的作用，阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性，可抑制其它细菌的生长，保持阴道清洁，称为“阴道自净作用”。
阴道的自净作用有多大，这要看阴道上皮细胞内糖原的含量了，而阴道上皮细胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所调节。分泌的雌激素多，糖元含量就高。假使卵巢的功能不健全，便可影响阴道上皮细胞的糖元含量。
幼女时期：卵巢不分泌雌激素，阴道上皮缺乏糖元，阴道自净作用就低，这个时期容易感染。
青春期和生育期：妇女的卵巢功能旺盛，阴道杆菌和阴道上皮细胞糖元丰富，阴道自净作用很强。
妊娠期及月经前期：宫颈管内碱性分泌物增多，流入阴道后，使阴道分泌物变为碱性，阴道自净作用减弱。
绝经期：卵巢功能消失，阴道上皮细胞糖元缺乏，阴道杆菌减少，其它细菌增多，阴道分泌物渐渐由酸性变为碱性，容易发生感染，这时可出现炎症性白带。
阴道也讲究“青春”，一些锻炼方法可以让阴道周围肌肉结实，因此不会产生阴道松弛的烦恼了。
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。