导语：性爱生活中，女人是很敏感的，女人天生的内敛让她在性生活中不敢主动说出自己的需求，这就导致了很多问题的产生，有些女人在性爱时很主动，有些人就很害羞，不主动，也不说出自己的需求，这就需要男人们注意到做爱时女人的小细节，让性爱生活更加和谐。
女人主动权的丧失，和男人对于性爱的心态也大有两性关系。其一就是男人的自尊问题。男人对于性的焦虑十分严重，床上是男人获取尊严的关键战场，
女人担心如果自己太主动，会让男人受到打击。陶陶就曾遭遇这样的事情。有几次，她主动引导丈夫，告诉他怎么抚摸、怎么刺激她的敏感点，甚至还想尝试不同的体位。
结果，丈夫居然一碰她就没性趣了!他闷声说：我满足不了你，你肯定对我以前做的都不满意，我觉得自己特失败。陶陶吓坏了，赶紧安抚丈夫那颗脆弱的男人心，从此乖乖把性爱主动权拱手让出。
其二，是男人的敏感和小心眼。温茹的丈夫经常直奔主题，不懂得前戏。为了调教他，温茹拉他一起洗澡，然后主动抚摸他，并教他如何挑逗女人一开始丈夫很受用，可慢慢的，
他看温茹的眼神不一样了，要么是含着醋味问：你这些花招都是跟谁学的?你以前一定有过不少男人吧?要么对她冷嘲热讽：没见过哪个女人像你这么不正经。 因为这事，夫妻俩多次争吵，为了息事宁人，温茹又恢复了在床上的文静状态。
女人的自我禁锢和男人的有色眼光，让女人选择了集体沉默。不管心里对性生活有什么设想，不管当前的性生活多么令她失望，不管高潮的体验多么空缺，她们都表现出很好很满足的样子。但这不是女人的本意。在《海蒂性学报告》中显示，65%的女人渴望在性爱中自己能够更主动一些，而不是每一次必须由男人发起主动权。
但并非所有男人都抗拒女性主动，有那么一群各怀心事的男人，正在呼唤女人的挑衅。
谢琳的老公就在此列，于是，谢琳反而成为性爱中的主动一方，否则，估计没爱可做了，所谓不劳动者不得食啊!
丈夫也乐得由谢琳主导，觉得床上的事有谢琳就足够了，自己不用费脑子，挺好。但有时谢琳过于生猛的举动，还是会吓到丈夫。谢琳笑着说，古代那些秀才书呆子，每每灯下苦读，看似清心寡欲，其实都在想着红袖添香，能有个小妖精来迷惑自己。所以，面对这种类型的丈夫，主动出击准没错。
第二种是 不安型男人。
时时盼着妻子能热情一点，否则自己就跟唱独角戏似的，心里发毛。姚远现在就纠结于妻子的性冷淡。每次做爱都要姚远求着她，而且她似乎没有什么激情，问她喜欢什么方式，她就扔下一句：你自己看A片去学啊。姚远做梦都想着，妻子能够在性爱中主动一些，这样心里才踏实啊!她对这事不感冒儿，我觉得她不爱我，或是认为我做得不好，所以特别希望她能主动。
在外是一脸老实样，说点黄段子还脸红，其实内心早已波澜四起。作为一个资深闷骚男，杜飞觉得主动的女人才够味。可能是因为自己比较内向害羞，又满怀对激情的渴望，所以他更愿意把主动权交给妻子，比如喜欢妻子主动触摸他身上的敏感点，还希望她能主动提出尝试不同的体位。
结婚才3年，宋莹对于床上那点事已经失去了兴致。不是不喜欢，而是做爱的过程像电脑程序般枯燥：每次都是丈夫主导，爱抚、进入、结束、闷头睡。所有的时间、节奏、力度，宋莹闭着眼睛都能数出节拍。
更糟糕的是，丈夫对于她的身体按钮并不了解，全凭自己的感觉走，有时他能抚摸到宋莹的敏感处，宋莹在心里大喊：停在这儿，就是这儿!可是，丈夫的手指游走了，留下默默失落的宋莹
不敢主动的女人
宋莹面临的性爱困扰在女性中十分普遍。她们很想主动说些什么、做些什么，由自己引导一场性爱，最终却因种种原因而失败，性事也成了例行公事，失去了快感的体验。
女性沉默的原因，在于人们对性爱根深蒂固的一些观念。一直以来，被广泛认同的做爱，是指男性的插入，它的主动权天然地被认为应该由男人掌控，女人的情欲则被排除在这种文化的性爱模式之外。女人习惯了在性爱中被动，并被教育要让男人愉快，满足他们的需求，然后自发地形成献身精神。顺从男人甚至已经上升为道德范畴：这样做才是好女人。
《海蒂性学报告》中的资料证明了这一点。75%的女人认为，之所以自己不够主动，常常是观念而不是生理的原因。即观念认为，女人主动要求性，是一种不纯洁的表现。这种意识导致的结果就是，在性生活中，多数女性主动让自己处于从属地位。
性医学研究认为：在生理上，女性的性要求并不少于男性，在行为上，女性主动的方式，对于推动性生活和谐的作用，远远大于女性被动的方式。因此，性学专家建议，不妨试着让女人引领性爱。
女性的主动优势表现在创造力上。和男性相比，女性对视觉、触觉、听觉等方面的感触更细腻，能充分调动各种因素，让性爱有更加 完美 的场面。男性由于性欲的冲动，更加急躁、简单、重复，容易让性生活步入程序化的无趣状态。同时，在性爱中，女性既关注性器官的感受，也关心身体其他部位的感觉;既关心双方的生理感受，也会注意到双方的情绪和心理。
女性的主动权优势还表现在启发上。和女性相比，男性更容易获得性高潮：只要抽送就可以。但女性不一样，尤其随着年龄增长，阴道松弛，想通过阴道获得快感更加难。此时，让女性来引导性爱，帮助男性发现她的敏感区域，唤起她的欲望，会让她更容易获得高潮。
显而易见，女人想成为性爱的主导者需要勇气，既要遵从自己的欲望，又要考虑男人的不同心思，还要打破观念的束缚。有点难度，但并非不可能。下面的女人，各个都有杀手锏，用自己的主动引领了美满的性爱。
姜蓉和丈夫的性格都比较大条，常常插科打诨，以逗乐为趣。姜蓉想在性生活中主动时，就用手戳戳丈夫，这儿摸摸那儿摸摸，再用言语挑逗一下，两人嬉笑间，一场性爱就开始了，丈夫也甘愿被姜蓉蹂躏。姜蓉说，她一般都走搞笑风格的主动路线，既不让丈夫感到压力，又能让自己享受做主的性爱。
阿鲁和丈夫的工作都比较忙，有时半个多月也难得床上见。这时，阿鲁会早早躺在床上，换上情趣内衣，再喷上香水，用眼神把丈夫给勾过来。随后，一场床上的内衣秀就开始了，激情也悄悄洋溢在卧室
范雨，34岁。杀手锏：公平。
范雨的床上保卫战是从吵架开始的。结婚6年，她对一成不变的性爱已经感到厌倦。有一次，郁闷之下的她对丈夫嚷嚷：你也去学学新的技巧嘛，老是这样，我一点感觉都没有。丈夫一摊手：你厉害，那你来好了，你以为我容易吗?于是，范雨引导他如何抚摸自己，再和丈夫一起观摩性爱片，学着发掘对方的刺激点。几次之后，两人的性爱有了很大的改善。
察言观色 男人也分类，不能等同视之。女人要不要主动，首先要了解男人的性脾气。如果你的男人是个大男子主义者或者思想比较传统，那么你主动的频率最好不要太多，平常不妨多奉承他，花点心机换取主动的机会;如果你的男人思想比较开放，性格比较包容开朗，那么你大可和他商量着来，主动一些也无妨。
审时度势 女人主动也要分时机。一般而言，在婚后的前一段时间，女人不宜过于主动，表现得过于熟练，这难免会让男人揣测：她的过去是否太复杂?她是不是欲求不满?当性爱步入稳定阶段后，女人可以和男人一起探讨性爱，然后渐渐主动，让男人觉得这是双方共同探索的过程。
而且，女人主动之后，最好留一个机会给男人表现，照顾他的自尊心。
你情我愿 性爱讲究的是配合和互动，女人不能因为自己想主动，就要求男人一定要响应，男人也有拒绝的权利。另外，在性爱过程中，尊重对方的底线，不能因为自己占据主动权，就要求男人一定要这样或那样做，尤其不要触碰对方的性忌讳。