和老公爱爱时间很短怎么办

　　夫妻之间比较尴尬的事情就是性爱时间短，但是这也不能完全怪在男性单方面，因为性生活是两个人的事情，所以出了问题就要两个人共同解决，平时在性爱中可以采用一些小技巧就可以延长射精的时间，各位夫妻不妨试一试。

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟)，夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。

　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　性交前的情绪正常与否对于射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张就经常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，就会加速射精。所以要双方合作，一旦出现不射精不可相互责备和埋怨，应及时找出原因，共同配合治疗。