一夜情是纯粹的性交发泄，不用付出感情等特点，让很多人靠一夜情来减压。虽然现在很多人都有过一夜情的经历，但是若过度沉迷于一夜情，就需要警惕了。因为对一夜情上瘾，尤其是有伴侣者对一夜情上瘾，极有可能是心理疾病的表现。
从性心理学角度出发，一夜情上瘾是一种心理疾病，这样的人往往生活规律但缺乏色彩。他们从一夜情中体会着刺激感、新鲜感。但他们仍然对婚姻关系非常依恋。这种上瘾式的一夜情与嫖娼有本质不同的区别，它是为了性与心理欲望的双重满足。
没有经过一夜情的男人，多数不会想到一夜情也需要什么心理承受能力，以为神不知鬼不觉的风流快活一下，并不会给自己的生活带来负面影响。殊不知，心理障碍往往会隐匿在人们的生活事件当中，不去碰它我们不会察觉，一旦碰了就有可能给人造成严重的创伤。一夜情过后，心理影响相对较轻的人会有担心被配偶发现的表现，并将此事当做对配偶不忠的一个永远的污点;重者则不仅在极度自责的心理状态中备受煎熬，还可能导致其他的一些严重后果。
一夜情必须注意几点
一夜情对心理的影响不可小觑，因此在一夜情之前还要注意以下几点：别指望遇到美女在网上美女出现的几率比摸彩票中奖还小。如果你一定要找美女，美女一定要找帅哥，一夜情就不会成为一种社会现象。叫鸡倒是可以随便你挑，但是，有一篇文章说：40岁之前找女人是不应该付钱的。要学会欣赏对方如果只是为了发泄，还不如去手淫来得快。人是感情动物，即使是动物界，对于可交配的对象也是有选择的。她为什么和你上床?你又不是她老公，她没有这个义务，你又不打算付钱，如果付钱这个性质就变了。因此你要把你最好的一面展示出来，让她喜欢你。同时去发现她的可爱，这个才是一夜情，不算是一夜性。安全第一：如何保证一夜情的安全?其实不去玩一夜情是最安全的，因为连安全套都不能说100%安全。
当夫妻中的一方对一夜情上瘾时，作为当事人的另一半，我们要在其出错的基础上看到他们的出发点的性质，对于这种有上瘾式一夜情的人，我们更多的则是应该积极主动地去帮助他们根治这种疾病，而不是只要看到对方有出轨行为就立刻决定分手。
如何防止一夜情伤害
为了防止一夜情对自身、对伴侣、对家庭造成伤害，最好的方法就是避免一夜情。就像两性知名品牌lelo所讲的那样：完美的性爱应该是在爱情的基础上的，而且完美性爱能够让夫妻之间更加和谐。所以夫妻之间应该努力去创造和谐的性生活，让感情更加紧密，防止一夜情的发生。而对于单身者来说，比一夜情更加健康、更加安全的方法，是自慰。