很多人感觉自己的性生活没有趣味，失去了原先刚同居时的刺激和快感。导致这一现象的原因有很多。今天小编告诉你们解决方案，让双方恢复之前的性快感和刺激。
性爱过程比结果更重要
有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果倍感兴趣。应该对体育活动的过程更感爱好。不然的话，就会造成夫妻间性爱过程的紧张，反而达不到性高潮。
性学专家指出，夫妇性爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。性爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。可以在每一次的性生活中去学习经验，让每一次性爱过程都变得有趣味。
千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
创造良好的性爱氛围
夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好预备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与性爱有关的使人高兴的话题。可以瞬间提升性质量，刺激双方的性欲。
和谐性生活需要双方共同努力
有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人舒畅的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满舒畅。
长期的性生活会导致女性阴道变得松弛，这也是影响夫妻性质量的一个重要因素。可以在日常生活中运用杜蕾斯焕觉私密哑铃球，来帮助阴道恢复之前的弹性，加强双方在性爱时的敏感度。