性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。
几个小技巧就能提升性活动的质量。
男人都希望有强大的性能力，那怎么样才能让男人更加的强壮呢？男人应该怎么做才能变身成为性爱高手呢？
src="/uploads/201704/3d/c9/3dc9253e5c7097c6b730621a0da897e1.jpg"> 1、体育锻炼最好 每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。 在此基础上采用下述方法会更加有效。 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。 聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。 聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。 因此只穿纯棉内裤是明智的。 3、闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象你和一个完美女人的邂逅，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性生活的敏感性。 4、来场冷热水交替浴 使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。 如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。 5、连续作战，挑战极限 偶尔连续性生活直到精疲力竭为止，连续性生活的次数可以根据个体差异选择。 这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。 连续性生活不能经常采用，最好每隔2—3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。 6、刺激腹股沟管部强化睪丸功能 腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。 因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。 按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。 很多时候我们常常忽略这些细节。