每周3次还是每月3次?什么时候做爱也像柴米油盐一样被列入了生活计划?当我们相信的正常数字和实际情况不在同一条线上时，我们开始变得无所适从，不再信任自己的身体和内心的呼唤了。对此，中国性学专家刘达临教授提出了自己的意见。
频率不可能总那样
刘教授说：在性生活问题上，频率这个概念变得越来越敏锐。迫切地探询自己性生活是否正常，其实是最近才有的事情。过去性方面的信息一直是禁忌，谁都没有条件去比较各夫妻之间的平均频率。况且，频率也受限于孕育计划等。是计划生育政策让我们把享受的性和生育的性剥离开来，而互联网打开了我们的性话题，但信息的泛滥使我们的感受开始模糊。
性，是不是像拷贝粘贴这么简单呢?可以从一家的卧房复制到另一家的卧房?很抱歉，它太复杂、太私密、太个人化和饱含感情，注定不宜像洗手次数那样进行军事化管理。
中国性学专家 刘达临
性爱是两个人的默契
性，首先是一个对话：两个人之间的互动，充满惊奇，也可能超出预料。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔还是实用主义的，但它首先是情感的：它会在与对方碰撞中提升和丰富。如果性之前加上了必须的修饰，那么我们就不再听从欲望的召唤，而是把做爱当义务，成了给自己下的命令。
专家称，做爱不够的焦虑也会源于害怕没达到正常标准。有些男人需要用性能力来证明自己的阳刚。他们会想方设法去打听那些可以衡量的指标：阴茎的尺寸，做爱的频率，坚持的时间当伴侣发现他们潜意识里并非是真地想要做爱，而是想要证明，就会拒绝这种只被当成工具的性交。
但是，有些女性有时候也一样在找寻证据：做爱让自己觉得自己还是很有魅力的，还是很吸引人的。38岁的李先生就有这样一位妻子：我的工作压力很大，我的性欲会经常因为很多事情而瘫痪。如果不经常做爱，我的状态会好一些。可是，一旦我很长时间没有跟妻子ML，她就开始不安。她会想象我不再爱她了，甚至怀疑我有别的女人她需要性来确定我对她的感情。所以，每个月两到三次，我必须强迫自己，以便消除她的不安。
用性解决实际问题
一旦你想要做爱的愿望只是为了放松自己紧张的神经，那么做爱变成了手淫，其中没有交流，没有情感的碰撞。
梅子42岁，是一位企业高管。她的状况是，只有做爱多一点，状态才会更好。高潮能给我云端的体验，让我完全忘记工作的压力和现实的不快。性对我来说，就像一种治疗，又像在做瑜伽。所以，有可能的话，我每晚都会要求做爱。遗憾的是，高潮并不是随叫随到。像梅子这样的用来排解压力的性行为，并非就意味着应该叫停，也并不是说就不会有快感或者达不到高潮，而是，有一天，当她发觉性不能化解压力的时候，她该怎么办?再过几年，和她同岁的丈夫过了性能力的黄金年华，那时候两人的性爱频率不一致了，她又该怎么办?
导致性生活不愉快的因素
此外，孩童时期的痛苦，身体的羞涩和自卑，以前不愉快的经历，自恋情结所有这类经历都可能会滋长出害怕被遗弃，或者缺少爱，而导致性生活超出了欲望的范畴，成为某种实用主义的产品。39岁的兰在第一次不幸婚姻后，承认她需要爱的证明才有安全感：
也许是因为我从前一次的婚姻中得到了太多的教训，但是我真的非常关注我们的做爱频率。首先因为那是个奇妙的时刻。其次，因为在身体的愉悦之外，也是一个亲密和温柔的互动。最后，对我来说，这证明我的男友想要我我需要这些来确定我们关系的稳定性，也许有这些证明才能让我对未来有信心。或许，在心里，能证明接近40岁的我还有个人的魅力，这一点很令人欣慰
刘教授认为做爱频率不重要，有很多种方法来确定他是不是爱我。当然，那些只能通过做爱来缓解压力的人除外。(来源: 新浪-健康频道)