性生活面前人人平等，不论你是有伴侣还是单身，单身男人解决性生活方式比女人简单得多，其实单身女人也需要性，性爱不仅仅是与某人在被窝里的性接触，如果遇到了合适的感知物，同样可以享受性带来的欢愉。
没有人应该感觉到被剥夺，如果她们现在还没有体验到快乐、恩爱的性生活的话。你可以把你的单身生活当作是一个极好探索你性爱观的机会，看一些性爱文学作品和诗歌，看一些性爱电影，不论这些东西将你带到何处，主要的是要找出使你冲动以及你喜欢的。那些这样做的人，可能有更好的性关系，当她们遇到了适合的人，这也是对待单身生活的健康心理方式。你的态度越健康，你本人也会变得更加健康。
susie，28岁，声称她并不喜欢听到，性对于健康是如何地重要，因为她几乎三年都没有稳定的性关系了。不过，她也明白维持性接触的必要性，知道这会给她的健康带来非常大的好处。
“我并不打算一直维持单身生活，但我也不会一直提醒自己缺乏了什么。如何抓紧单身生活，并且度过单身生活的最好方法就是，你可以做一切已婚女孩不能做的事。周末都属于自己，我可以来一个电影周末，看一些大胆的电影”。
“我想，当有一天我结婚了并有了孩子，我不希望在那时回忆起单身生活，只有悲伤和空虚，等待着适当丈夫人选的出现”。
对于那些开放的人来说，网络上也存在着性空间，但是，这些性往往都非常丑陋。在网上，也有许多色情书籍。不过，需要记住的是，大脑并不知道你的性冲动来自于何处，也许是你深爱的丈夫，也可能是别的来源。不管是什么方式，你都会得到多巴胺的奖励。
同样也有属于非性交的性。例如，当人们感觉彼此非常亲密，紧握着双手时，他们之间有性;当人们对彼此表现出非同寻常的关心时，他们之间有性;又或者在拥挤的房间里，人们交换着心领神会的眼神时，他们之间也有性。
非接触的性可以令人非常兴奋，它会激发你，并且使你感到情感上的满足。所以，即使你没有性关系或没有结婚，也不意味着你不能享受性给健康带来的好处。这只是一个不要压制你的冲动的问题。
如果你非常幸运，享有亲密的、和谐的性关系，那么，在充分利用天然的健康保护工具上，你已经小有成就了。这并不是说在任何时候都要有性，真正的含义指的是和你的另一半有着高质感的关系。千万不要忽视意义非凡的细枝末节。例如说，非常简单地，你可以在对方的钱包里放上一张爱的小条;或者与他共同发展一项有趣的业余爱好;又或者每天抽出10分钟，两人漫步在林荫道上，亲密交谈。
多巴胺带来的冲击正在等待着你。它是免费的、唾手可得的，而且，它还是长寿、健康生活的关键因素。所以，你在等待什么呢?
一、自慰
安全指数：五颗星
自慰，永远都是单身女子安全性爱不可少的一个部分，仅从安全性角度而言，自慰无疑是最高的，具有其他任何方式无法比拟的高度。由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受，不过却完全没有与性伴侣的交流。人不能没有交流，何况是性这件大事上。
二、固定性伴侣
安全指数：四颗星
虽然单身女性固定性伴侣不是件容易的事，搞不好就会惹出种种麻烦来，但是从安全来说，相对固定性伴侣还是会让安全系数增加，遗憾的是，一旦性伴侣固定，情感问题就随之而来，如果你的单身状况可以接受改变还算好事，但是如果对方是有家室或者不适合结婚者就会比较痛苦。交流，会导致感情麻烦。时间一长，激情也容易消退。
三、性幻想
安全指数：四颗星
此处所说超级性幻想是一种理想中的性爱模式，有兴趣可以尝试一下。由于完全依靠性幻想，凭借精神的性高潮来带动肉体的欢娱，操作起来难度会比较大，尤其对于女性来说。也许某个男人看一幅裸体画就会轻易射精，但是女人却最多湿润，剩下的还要靠其他方式来完成。严格来说，这种方法成功率很低。
四、空中性爱
安全指数：三颗星
仅从各数据上看，目前是最适合单身女子的性爱模式。由于单身女子多在乎声誉，所以此种私密性比较强的性爱模式很快风靡，但是安全指数并无想象中那样高，比如，在电话性爱时，对方进行恶意录音;或者视频性爱时被对方偷录，传播到因特网上，那你可就“一夜成名”了。