从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。
src="/uploads/201704/f9/48/f948db13fe697a85539c3944de481ed2.jpg"> 朋友们，你们知道什么样的性爱姿势可以提高性控制能力吗？如果不知道，就仔细看以下两种姿势： 第一种姿势：半蝗虫式 做法： (1)俯卧、下巴着地，双手握拳置于体侧。 (3)吸气，收紧臀肌和大腿内侧肌群，将双腿平着抬高，脑门贴地，双臂用力压地。 保持3-5个呼吸，自然地呼吸。 (4)呼气，腿落下还原，下巴着地，深呼吸一次。 反复做3-5次。 提示：腿抬高度不是目，而是要用腰、臀和大腿肌肉控制着双腿，向远伸向上抬。 第二种姿势：完全蝗虫式 (1)俯卧在地上，双手置在身旁两侧，手心向上，脸向下，头保持在正中位置。 (2)双脚并拢及用力向后伸展，感觉整个身体被拉长了。 (3)吸气，同时慢慢抬起头、胸、双手、双腿(利用腰背力量将肋骨部位尽量向上抬，肩甲骨内收，收紧臀部及大腿肌肉，尾椎内收，)只剩下盆骨和腹部在地上支撑身体。 手脚、脊骨尽量伸展。 自然呼吸，保持3-5个呼吸。 (4)呼气，还原身体，稍休息，再重复做3-5次。 提示：当您已可以顺利完成半蝗虫式时再做完全蝗虫式。 做完后，注意休息一会，再起身。 作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。