性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。
src="/uploads/201704/9f/3a/9f3aa3495c36f25b0dc6e944535ba34a.jpg"> 嗯，这大概是足以让你犯规很多次的一局足球赛的时间。 15分钟对许多事来说，都嫌太长，对前戏这件事尤是。 如何好好运用这漫长的15分钟，使你成为人见人爱的情场圣手？ 【起手式：从手开始】 1. 轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。 一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最被女性忽略的性感带。 2. 将她的手翻过来，手心朝上。 你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处。 慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到他手腕上的脉搏跳动为止。 这阶段所需时间：1分钟 【第二步 最轻最轻的吻】 1. 从她的下嘴唇开始。 一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。 要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。 2. 同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。 记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。 3. 当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着 – 以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。 这阶段所需时间：3分钟 【第三步 重重地吻】 这阶段你可以用力地亲吻了。 但是等等，兄弟，收回你的舌头。 一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了。 只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果。 这阶段所需时间：2分钟 亲吻可蜻蜓点水地落在鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶等部位。 这些都算是普通级，带有戏谑、愉快、轻松、问好、温暖、安慰、呵护、怜爱等用意，个中滋味尽在不言中……性技巧：吻在何处最“销魂” 【第四步 吻遍全身】 好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了。 别的男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面 …。 。 这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。 我们要出点奇招： 1. 集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧（不是乳头喔）。 记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。 2. 力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。 3. 亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气。 她会觉得凉凉的，痒痒的，怪舒服的。 【手要工作】 1. 切记，不要猴急地去揉她的胸部。 如果她的乳头还没有兴奋地“竖然起敬”，别用力压她或是用手指头揉捏。 如果她越来越兴奋，可以稍稍加重力道。 2. 如果她的乳头已经勃起，将乳头轻轻夹在你的两根手指之间，作前后缓慢地摩擦。 要轻一点，不要用力夹挤。 这阶段所需时间：2分钟 【南向运动】 1. 当你已经锁定她秘密花园时，与其直接刺激她的**，还不如多花一点时间用一或二根手指来善待她的阴唇。 2. 接下来，用你的拇指和食指拨开阴唇，轻轻抚触她的阴蒂以及阴唇内侧。 这阶段所需时间：3分钟 【最后一步：观察并确认她已经大有性趣】 * 乳头硬挺 * 呼吸急促、沉重 * 阴蒂突起 如果上述反应都很明显，嘿嘿，就来个法国式亲吻，慢慢地进入她的体内。 停个几秒钟，然后开始你最拿手的抽送，让她欲先欲死。 前戏大功告成！ 是不是很长知识？小编也震惊到了。 很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。