如今科学研究已经证实，房事可以消耗人体大部分的卡路里，也就是说房事是最好的减肥方法，同时，房事达到性高潮对女人的好处更多。没有性高潮的女人要赶紧提高房事质量，有性高潮的女人就好好地去享受吧！
女性在性高潮状态时,胸部会更大,更丰满和坚挺。呼吸频率也会变快,能吸入较多的氧气。促进皮肤细胞分裂和组织更新。血液循环加快性激素分泌增加。这样会促使皮肤润滑,指甲发亮而富有弹性，头发浓黑发亮，可以让女性更加美丽，保持好身材。
曾经有一个研究表明,经常达到性高潮的女性,不仅皮肤细嫩、滑爽,而且还可以预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科病,甚至还可以延缓生殖器官的萎缩。在男子精液中,含有一种可与青霉素媲美的重要物质。
这种物质具有含独特功能的蛋白质,它一旦进入细胞内部就能阻止核情核酸的合成，它的合成受阻使细菌无法生存。当精液局期性地进入阴道,随之通过阴道宫颈逐渐至子宫及输卵管,对这些部位能起到有益的消毒杀菌作用。
性高潮能延缓衰老
人的衰老过程受到性激素的支配和控制。性高潮可以让女性分泌更多性激素，这些性激素不仅仅可以预防心血管疾病，骨质疏松症等疾病，还能调节女性的月经期，改善卵巢功能，延缓更年期的到来。
性高潮能增强免疫力
有研究表明，性高潮时会产生抗应激素内啡肽和催情激素催产素。虽然高潮时间不长，不过催情激素可以起到调节激素的作用，可以增强真题的免疫力。性高潮时产生的内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些内啡肽除了有镇痛的作用外，还可以调节体温、心血管、呼吸功能，让身体抵抗力更强。