在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。
几个小技巧就能提升性活动的质量。
我和老公是大学同学，大一开始，我们就开始了恋爱，其中没有什么刺激的性生活可言，4年很平淡，性生活时都是男上女下的，老公郁闷死了，没有一点性技巧，我说让他去学学一些好的性技巧，来提高我们的性生活质量，但是他简直像个木头，一点都不懂性情趣的样子，后来大学毕业后，我们结婚，他突然提议说找一片老外的片子来看看，我们学学他们怎么
我觉得
很好，然后他就不知道在哪里偷来了一片日本的AV片子，打开一看，里面的画面真的吸引我了，女主角被绑住了，任由男人玩弄，我觉得这样好玩，就
要老公也这样做，
我找了条丝巾，让他把我的眼睛蒙了起来，然后又让他把我的双手绑到了一起。
然后，我开始要求他轻轻掌掴我。
我感到异常的兴奋。
有时候，甚至不玩游戏，按部就班来，就觉得不刺激，很难达到性高潮
。
我经常这样要求，很害怕老公觉得我心理有问题！”
非常感谢您相信我们猫扑两性网的情感专家，其实我们夫妻在做性游戏时，要注意一点：不要在做之前和之中想着把它引向性交活动。
因为一旦有了这种心理，做起来就会心不在焉，就想尽快结束性游戏，就使对方有种被利用的感觉。
双
方应把注意力集中在快乐亲密的情感体验中，而非时刻关心它是否会带来性交。
当一方没有性交愿望时，另一方应把它当成一种独特的性体验，不能强求对方
当双方情致高昂时，性交则会水到渠成。
总之，一切要顺其自然，只重视其过程而非结局。
相关资料和你分享一下：
下面几种性游戏让你“做”得更健康
性生活，需双方不断的学习。
正确地选择性游戏，不但可增加乐趣，也可以“做”得更健康。
夫妻双方赤裸全身，要么在轻柔浪漫音乐的伴奏下，跳着裸体舞蹈;要么相拥而卧说着情话，相互抚摸身体;要么进行下棋比赛，输一盘脱一件衣服;还可以在柔和的灯光下，准备一些酒菜，边吃喝边聊天，聊天的时候别让眼睛闲着。
需要的时候，为她撩撩发梢，帮他抹去唇边残留的菜屑。
或许这只是一个纯谈心的夜晚，或许是一夜缠绵。
人与动物的差别就在于人有想象力。
性生活中若缺乏了幻想，性行为只能沦为一系列单调乏味的机械化动作。
因此，夫妻可以把对方幻想为热恋中的情侣，或一见钟情的陌生男女，做着各种动作挑逗对方。
但夫妻双方应树立这样的信念：“淫”只存在于
早在20世纪初，著名的性医学家海密尔顿就告诉我们：“无论何种性的戏耍方式;就心理的立场说，是没有禁忌的。
夫妻之间，一切相互的亲昵行为是没有不对的。
3、动物游戏
夫妻模仿动物嬉戏、打闹、性交的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而绷紧的神经，保持一种轻松愉快幽默的心境。
1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《合阴阳》一书，论述了十种模仿动物嬉戏的性交的动作，并称之为“十节”。
它认为这十种动作既可以用来嬉戏调逗，也可以模仿其姿态进行性交。
这是中国古人对世界性文化的重要贡献。
西方人对此非常推崇，
享有盛名的美国金西性研究所的一位研究者告诉我，中国人现在热衷于翻译介绍西方的做爱术，其实这些人可能不知道，西方一些专家经过考证后认为，这些做爱术中的一半以上的内容最早来源于中国古代的房中术。
4、婴儿游戏
夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官;也可以像婴儿似地喃喃自语，激发对方的母
爱或父爱，丈夫可以像个儿子似地躺在妻子怀里“任性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。
对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的渴望融化为对丈夫的一片柔情，对已有孩子的妻子来说，丈夫嘴唇的温柔触摸唤起了她心中过去喂养孩子时的种种快乐的回忆。
妻子可以像个女儿似地扑向丈夫的怀抱，撒娇使小性子，寻求“保护和安全”，这样可以使丈夫产生被需要的满足，激起对对方的保护欲和疼爱之情。
对此，我国古人总结说，女子一有媚态，三四分姿色可抵六七分。
让人思之不倦、舍命相从的女人，往往都有一种
“媚态”。
夫妻可以共同阅读一些爱情作品，根据故事情节自己扮演里面的主人公，在卧室内演出。
也可以自己编造故事或根据双方的恋爱经历来演出，这更能引起双方的兴趣。
这些“酸甜苦辣咸”的爱情体验，可以加深夫妻对人类爱情的理解，珍惜双方美好的感情，在兴致高昂之时，一旦一方提出性要求，另一方往往会积极地响应。
玩玩“性游戏”有助于增添情趣与和谐，也可以作为婚姻的润滑剂，但如果“娱乐”的方式不当，便很容易引起对方的反感以至恐惧，特别是女性在主动邀请男方玩“性游戏”时，更要注意诸多事项。
丽怡很爱丈夫林希。
在她眼里，林希有才华并长得潇洒，她也觉得林希深爱着自己。
可姐姐的婚变使她对自己的婚姻失
去自信。
那么林希更有理
由、也更有条件去找另外的女人。
她想起了过去丈夫说给她听的顺口溜：男人喜欢的女人是“在客厅是个淑女，在床上是个荡妇……”由此，她寻思征服丈夫只有靠两条，一是自己对他更温柔体贴;
二是在性方面满足他。
丽怡开始在脑子里回想过去从杂志和影碟上看过的做爱画面，回味着各式各样的做爱方法，然后诱导丈夫与她一起做“性游戏”。
她认为男人之所以找其他的女人不就是寻刺激吗？自己与他各种游戏都做过了，他还会有什么不满足的？起初
，林希对丽怡的变化并没有太在意，觉得夫妻间玩玩这些也没有什么不对的。
可后来他发现妻子乐于此道，并且做爱的频率提高了许多，常常自己身心疲倦，可她却“斗志昂扬”。
后来，丽怡居然买回了售价极高的所谓情趣用品真皮手铐脚镣等东西，把自己当作被虐待狂似的。
到此，林希不得不拉下脸来与她认真谈话。
他告诉妻子自己并没有花心，世上并不是所有的男人都想搞婚外恋找刺激，他爱她并希望能恩爱地生活着，而“性游戏”虽说有助于增进性感受，可如果是
想用这种方式来约束对方就会适得其反。
可惜，这席话对她只起了一时作用，不久她又用起了新招，而林希的躲避，则被她看作
是婚外恋的征兆。
后来林希对妻子失去了信心，觉得还是分开过为好，恰恰这时候丽怡怀孕了，离婚又谈何容易？幸亏，有朋友建议林希携妻子找心理医生看看，丽怡也感觉到自己的心态有不妥之处，愿意看医生，经过一段时间治疗，她的心理渐渐恢复正常，两人的婚姻又美满如初。
可见，“性游戏”就像是一把双刃剑，恰当好处的娱乐，可以使夫妻性生活变得富有情趣，多点浪漫色彩;可若是玩得过火，则可能走火入魔，以至扼杀了婚姻。
所以在进行“性游戏”时，必须记住下面的忠告——
1.掌握好适当的度，以双方都能接受并彼此都感到愉快，以彼此的身心都有益处为度。
2.充分考虑到对方的道德观念和性观念，不可强求对方。
所选的游戏必须是双方均乐于接受的。
3.不要把玩“性游戏”当作是讨好对方或是控制对方的手段，否则会引起对方反感。
4.把“性游戏”牢牢地划定在婚姻内，不要为了寻找更大的刺激而走上婚外恋的险途，否则你的婚姻迟早会因此破裂。
5.不要把“性游戏”演绎成纯“武打片”，而应加进更多的“言情”色彩，通过夫妻间的嬉戏增进感情，这样做会更浪漫更值得双方回味。
她的背部应该靠着男子的胸前。
所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。
只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。
如果来点背景音乐，只是这么抱着也很不错。
此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，因为躺着也会很舒服。
如果想继续尝鲜呢，你们可以把这动作稍稍改变一下，让女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。
不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。
耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。
如果椅子一时找不到的话，你应该在床上为自己营造一个相应的环境。
女子依势坐在他怀中。
这种姿势下无法做大量的动作，却非常敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。
当双方都已坐好之后，
很多时候男人会不在意这些细节。
很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。