导语：性爱生活做为床上最重要的一项运动，要多多使用一些小技巧才可以让性爱变得更加美好，两性之间的床上互动往往是最深情最销魂的，但是什么让你们的性趣不再呢?其实你们的爱并没有减退，只是你们不知道这10个让性爱保鲜的技巧。
第一招：挖掘被忽略的性爱机会
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。
假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。
在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动，每周持之以恒。
第二招：改善抚摸技巧
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示： 除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。 改善抚摸技巧.是消除一切达至良好做爱效果的障碍。
掌握机会.养成抚摸对方的习惯，让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子.多过对方触摸自己，但她们却持续传达出 不要靠近我 的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。
第三招：学会说出你的意愿
不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位.便应向他发出一些指示。
决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：我很喜欢你这种抚摸方式 、不要停 如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。
当丈夫已符合你的要求，必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。
第四招：拓展做爱空间
假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。
由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。
在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味。便可进入更深一层的性爱境界。
第五招：切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要让兴头溜走。
尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。
第六招：懂得适时提出性幻想
通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平：提出特别要求或分享一次性幻想。
让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。
第七招：了解对方的所需
男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下.关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。
第八招：挑起性爱情绪
在性关系良好的夫妇中，即使他们眼前并无任何性刺激.亦可以随时燕好。
称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
制造热切期望的气氛。
第九招：尝试新的性爱方式
某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办?倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。
进行某些研究，花时间制订一个具启发性的性爱餐单，可参考有关书籍。
第十招：计划性爱旅程