最令人满足的性频率应该是多少?每周进行几次性爱最有利于健康?中国性学会理事长徐天明教授在重庆医科大学礼堂做了场精彩演讲。他给大家提供了一个性爱频率公式，用这个公式计算，就能知道每个人几天性爱一次最好。下面一起来学习吧!
性频率的公式是怎样计算的?
性学专家徐教授提到的这个性爱频率公式其实早就存在，它是国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
以30岁的人为例，他的性爱频率应该是3×9=27，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是4×9=36，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为5×9=45，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。
2004年中国性学会性医学专委会和中华医学会男科学分会共同在新浪网上对4万多名2640岁男性做的性调查显示，他们的平均性生活频率为每月6.48次。这一结果与该公式的计算结果基本吻合，所以，这个公式还是有一定科学性的。
中国性学会理事长：徐天明教授
严格按性频率公式算很难实行
尽管如此，用人为设计的公式来计算每个月该有多少次性生活，这在很多人眼中未免显得欠科学。因为性生活是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行。徐教授自己也说，除了参照公式之外，自己的感觉才最重要。的确，对于很多因生活、工作所累而性爱频率大大下降的人来说，要达到这个公式要求的性爱频率的确是件难事。
不过，性医学研究告诉我们，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时能像公式推算的那样，有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会低于上述公式的推算结果。但如果年轻时的性爱频率就很低，那么到了老年，这个推算公式也必然无法反映其性活动规律。
三个要素决定性爱频率
性爱频率公式能够反映出性能力，但要想解决性欲低下问题，还要去追寻决定性爱频率的根本原因。从生理角度来看，三大要素决定性爱频率：
感情能影响性频率，对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。
心情能影响性频率，一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。
年龄能影响性频率，研究显示，男性性欲高峰在1825岁之间，女性在3545岁之间。此后，性欲必然减弱。
不同年龄段的性爱频率不一致
一旦性爱频率公式推算结果跟你的性爱频率相差甚远，千万不要为此苦恼。美国著名性研究书籍《一生的性计划》的作者说：你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱频率公式反映的并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验，所以也应算在性爱频率之内。