随着现代社会意识、人的性意识开放，做爱已经不是什么禁忌话题，反而成为男女津津乐道的趣事。尤其是年轻男女，很容易沉浸在性爱的快感中不能自拔，恨不得每天晚上都要过性生活。然而，做爱是有限度的，合理、适当的做，可以增进感情，促进健康，过频的话就会起到负面效果。那么，做爱次数多少才算过频呢？一起看看中国性学会性医学专业委员会副主任委员姜辉给出的结论吧。
年轻人对性生活的频率掌握没有任何人教你，都是天生的，没有人给你规定必须或者只能几次几次。但是为什么人随着结婚、成熟以后，做爱的次数频率能自我控制了呢?这就是一个学习和感受的过程。
健康做爱频率需要双方进行协调
做多了身体受不了，做少了又不满足，因此年轻人相对来说次数多一些，但是他自己也会有一个掌握，不会无限制。可能没结婚的时候，两个人如胶似漆的时候，一个晚上做一次两次三次，但是毕竟要有工作要有应酬，还要孝敬父母，自然而然身体和外界的条件限制使他逐渐有一个规律性的性生活。最近空闲了，一天一次;下礼拜不空闲了，一个礼拜一次。无限制的每天都必须要求一次，最后身体受不了，导致勃不起来，这样也就无法过什么正常的性生活了。
网友提问：
40岁夫妻一两个月才进行一次性生活，听说有人每天都有夫妻生活，到底什么样的频率是正常的?
专家回答：
性生活没有限定，只要不超负荷就好
性生活的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一个礼拜一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。比如说：有的年轻人一个礼拜三四次，身体状态很好，负荷很好，那也是正常的。有人一个礼拜一次，两个礼拜一次，老年人三个礼拜一次，只要是觉得身体条件可以胜任，什么样的频率都是可以的，没有严格的一定要多少次的限定。
做爱后出现不适，就要减少频率
但是需要注意的是：如果每天一次，到了第二天就腰酸背痛，身体出现不适却仍要每天行房，这就不科学了。或者两个礼拜一次性爱，有时候性欲来了就觉得憋得难受，那也不是健康的。国际上有一个频率的基本公式，我们可以作为参考，但不是唯一的标准：20～30岁的人一个礼拜三到四次，30～40岁的人一个礼拜三次，40～50岁一个礼拜一到两次，60岁以上半个月一到两次，这些基本上就是比较合理的。另外，性爱频率也跟个人体力、夫妻双方的兴趣爱好有关系。
作为40多岁的男性，两个月一次我个人觉得肯定是不正常的。但是我们现在反过来说，夫妻双方满意的性爱次数并不等于无限期，一年一次如果夫妻双方认可也是正常的。有人性欲不强，没有欲望，那就没有性生活，做爱是因人而宜的。（来源：搜狐健康／姜辉访谈）