男人如何通过锻炼治疗早泄疾病

　　早泄被世界各地的泌尿男科列为当今最频繁最常见的男性疾病，早泄对于男人来说是一种致命打击的疾病，男人早泄过后，没法完美的完成夫妻生活，有可能被妻子嘲笑，更为严重的是，可能会造成家庭破裂，早泄的危害极大，所以出现早泄的症状要及时的治疗，可同通过锻炼身体来治疗早泄。

　　按照早泄的轻重程度，早泄可分为三种：

　　1、轻度早泄

性生活中，连续抽动大于10次(或1～3分钟)便已射精;50％以上的性爱活动不能让女方达到性满足。

　　2、中度早泄

是指阴茎进入阴道后，连续抽动1～10次(或不超过1分钟)便已射精。

　　3、重度早泄

是指阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入未及抽动便已射精。

　　 锻炼作为早泄治疗的常见方法，具有安全无副作用等诸多优点，所以通常被广发运用与早泄的治疗中，同时要注意以下几点：

　　怎么锻炼治疗早泄身体全身锻炼

　　锻炼身体可以作为治疗早泄的辅助手段，特别是慢跑、游泳、单车等有氧户外运动子帮助促进身体血压循环，提升身体体质，改善阴茎部血流量，调控大脑神经中枢，使射精变慢方面具有接的作用。所以早泄男性朋友不妨采用接参加体育锻炼方式提高身心素质，增强意念控制能力。

　　怎么锻炼治疗早泄局部锻炼方法

　　除身体锻炼外，阴茎局部锻炼在早泄诊断方面的作用也比较常见的，比较常见的方法有牵拉阴囊、冷热水交替坐浴、采用仰卧式的同房姿势、应用避孕套等方法对阴茎都能起到很好的锻炼作用。收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起，反复也是局部锻炼的常见方法。

　　通过上面的介绍，对于早泄一定是不再陌生，是男性朋友常见的性功能障碍疾病，要以正确的态度去面对。虽然早泄的危害大，并且早泄发生的概率高，所以及时治疗很有必要。想必很多朋友对怎么锻炼治疗早泄的问题有所了解。有关方面的专家提醒，锻炼是早泄治疗的方法，但是不是早泄治疗的唯一手段，所以有必要还必须借助其他的治疗方法，进而更好的确保早泄治疗的效果。