在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
韦鲁尔和斐利发现--女人阴道里有一个G点，刺激这一点，能激发比刺激阴核强烈得多的高潮，其实男人身上也有类似G点的部位，皮尔沙尔博士称为F区和R区。
要发现男人生殖器官上最敏感的F区和R区，夫妻两人最好并排裸体躺在床上，用手摸到阴茎下面，沿著冠状边缘(阴茎冠状头部的边缘)，向下到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。
如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它，这一小块皮肤称为「系带」或F区上，是男人最敏感的发欲区之一，行房的时候，F区在潮湿和温暖的阴道深处，受到强烈的刺激，结果引起男人骨盆肌肉的收缩。
但是妻子所受到强烈刺激时的位置，常常引起许多男人的持久问题，因为男人的F区受到刺激的时候，会有失去控制的感觉，同时，妻子的C区(指阴核区)，即Clitoralarea所受到的刺激，通常比男人的F区受到的刺激微弱得太多，所以很难发生高潮收缩，即使有，也要比男人慢得多。
R区指阴囊中间，把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”(Raphe)，阴囊的皮肤很特别，跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感，妻子使用指尖，沿著阴囊表面上这条中缝前後磨擦，能使丈夫得到很大的快感。
妻子可以做的另一种刺激，是使用中指指尖从阴囊下面开始，沿著阴囊缝向上，一直抚摸到阴茎，这样的刺激，能帮助男人把阴囊和阴茎综合成一个反应单位，代替过去养成的以阴茎颈为主的反应。
是不是很长知识？小编也震惊到了。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。