如果说性幻想是人类共有的东西,那么性幻想对性爱来说就是一定是必然的催情因素之一。没有幻想哪来的性冲动？没有幻想性爱又会如何进行？
愉悦幻想本身即是愉悦之源，性幻想可以提升兴奋感，升级性体验。权威性学报告指出，71%的男性和72%的女性会在做爱时以性幻想来增加兴奋点。
兴奋点1：期待性幻想提供了性的预演空间，可以帮助克服焦虑情绪，弥补并非很满意的性经验。同时，会强烈期待下一次的性体验，而期待本身就是"性"过程的进行曲。
兴奋点2：实现普通人对于"被禁止的事情"，反而能产生跃跃欲试的感觉，而性幻想会释放并实现那些"被禁止"的愿望，从而产生另类性体验。
兴奋点3：助性若审美疲劳已将我们心理的触角麻醉，或者，你很难进入角色，不妨尝试着让性幻想来帮助我们助性，既有助于带来新鲜感，又可在美妙的体验中顺水推舟，进入高潮。
兴奋点4：积聚性幻想可帮助我们积聚性能量，制造性冲动，而欲望和冲动一旦剑拔弩张，达到一触即发的境地，则我们的性爱就会在开始时激情四射，在进行时活力无限，在结束后回味无穷。
兴奋点5：关闭灯光，让空间暗下来。黑暗是种神秘的力量，是幻想纯天然的刺激源。
兴奋点6：关闭心灵，让思维静下来。专注是幻想的助跑器，专注度越高，幻想的效力就越大。
兴奋点7：准备前戏，让想象活起来。正式入戏前，可以事先展开想象的翅膀，以积蓄性能量，并将它带入正面战场。