和谐的性爱对健康有着莫大的裨益，但是如果过度的进行性爱，反而易造成身心的危害。所以凡是要有个度，性生活也是一样，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。那么频繁的性生活对人有哪些不良的影响呢?有哪些危害呢?
消耗巨大体力
性爱本身就是一个体力活儿，而频繁的性生活，更是会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
性功能衰退
重复性爱时，性冲动就会连续重复发生。无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。所以，男性有时候觉得自己性功能衰老，有时和自己的性生活频率也有着莫不可分的关系。
延长射精时间
对于男性而言，如果经常重复性生活的话，就会延长射精时间。这主要是因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，而这也就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
医生介绍：性学家 马晓年
延长不应期
我们都知道，男性在性生活结束后会有一个不反应期。所谓的不反应期，也就是房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。而经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
诱发前列腺炎
男人如果经常重复性生活，也会对我们的身体造成损害。这是由于反复性生活导致性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。所以，为了身体健康，对于性生活也要适可而止。
导致性功能障碍
经常重复性生活的话，就会发现第二次或第三、第四次的性生活，不如前一次的满意，甚至更差。而这种状况，也容易造成心理上的影响。男人会认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
那么，到底什么样的性爱频率才是最好的呢?对于性爱频率，要因人而异。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。