30岁女人提高性质量的技巧

三十岁女人，和二十出头小姑娘有些不同，在这个年纪，很多事情需要脱离家人、朋友的帮助来独立完成。性爱也是一样的道理，三十岁女人要懂得对自己的性爱负责。今天我们就一起跟随中国第一位研究性的女社会学家李银河来看看，30岁女人提高性质量的技巧吧。

中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师

30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。

性心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说，一再推迟交媾，久而久之就真的会对性爱失去兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱。同样的道理，性也能生性。

如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。性爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。30岁的女人也终于明白，没有人给你们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。

在对待性高潮的态度上，也没有绝对准确的界定。30岁的女人懂得：性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题，而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。

满足女人的需要不是男人的任务，而是男人的快乐。31岁的安茜说她达到高潮的感觉是出现短时间的视线模糊。而和她同龄的亚青说即使是在最销魂的时刻她的视力也还是2.0。把你的高潮体验与别人相比显然是愚蠢的。

跟不健康的性高潮说NO

从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间；而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。

男性在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。性高潮的获得要以精神的沟通和情感的滋养为前提，没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。

（来源：新浪网-女性频道）