性幻想是指那种带有性爱的色彩、性交的内容和性的情景的想象，这是一种正常而又十分普遍的性心理生理现象。很难想象有哪个正常人未曾进行过性幻想。多数时候，性幻想作为一种内源性性刺激，激发性活力，给单调乏味的婚姻生活带来新的体验，甚至唤醒处于蛰伏状态的性意识和性感受。
如果女人在和老公性交时，能充分发挥性幻想的作用，或许能使夫妻生活进入一个崭新的美好境界。有国外性学家说：夫妻生活不能达到性和谐，在很大程度上是在性交中缺乏想象力。同样，在一个人的性爱中，性想象也是不能缺少的。
有很多性学家已经表明，性交并非是肉体的事情，如果不想做，即使有再强壮的身体也不一定让性爱完美;如果想做，就算体质有些偏差，也会用各种方法让性爱完美。这都是精神的力量。性幻想恰恰是精神上的东西。
对于很多性冷淡或者性欲不旺盛的女人来说，尝试性幻想，多想一想自己喜欢的性爱场景有助于提高欲望。而那些觉得性交有些腻烦的老夫老妻，也可以根据合理的性幻想创造一些性交事件，进而找回曾经的激情。