有的家庭是男方性冷淡，有的家庭是女方性冷淡，还有的家庭是夫妻双方都性冷淡。今天我们着重讲解的是当性冷淡遇上另一个性冷淡怎么办。解决了性冷淡的问题，夫妻双方共同创造和谐的性生活。性生活在一个家庭是非常重要的，它关系到夫妻的亲密度。
英国的科学家对性生活的方面出现了性功能障碍的情况进行了意向调查，每晚都会有数百万对夫妇出现性冷淡。临床性学家发现，40％的家庭曾因缺乏性爱出现问题。性爱是夫妻生活的重要组成部分，少了性，生活会变得暗淡无光。以下是生活中最常见的性冷淡问题，当爱人不想亲热时，不妨试试专家的建议。
工作太忙，回到家已疲惫不堪。压力和疲劳是性激情的最大杀手，一个人没有时间和精力享受性生活，就意味着他(她)不愿享受美好人生。解决方法：早点回家，给自己一个放松时间，听听音乐，喝杯咖啡，都能帮你恢复体力和性欲。
性爱成为例行公事，索然无味。两个人在一起时间久了，性爱会逐渐形成一种模式，难以产生刺激和快感。解决方法：赶快做出改变，换个环境，多些花样，寻求新方法的刺激，能起到不错的作用。
不良情绪影响亲热。伴侣如果在性生活中带有怨恨、愤怒和紧张的情绪，性生活会很难和谐。解决方法：夫妻间需要交流沟通，询问对方的感受，共同化解性生活中的不良情绪。
1、美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。
2、对自己的性快感负责。主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。
3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。
4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。
5、要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性快感。
6、不能将不满情绪带入性生活之中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活的问题要及时请教专家。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。
8、不要每次要求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。