不知道从什么时候开始，人们给性爱也打上了固定的标签，比如一个月过几次性生活，就是很多人关注的问题。有人甚至总结出了性爱频率公式，当人们发现自己的性爱次数跟公式不符时，就变得无所适从起来。其实所谓的性频率公式，本来就只是一个参考，具体的性频率，到底是一周3次还是一个月3次，还是要看夫妻的实际情况。
性爱频率公式不是强制的
网友疑问：我和丈夫结婚9年，性生活一直比较满意，不过我们每月就做两三次。我上次在报上看到中国性学会一个专家说的性爱频率公式，一计算，我们没有达标。我们才都33岁就不正常了吗?你能不能告诉我一对夫妇正常的性生活频率应该是多少呢?
专家释疑：上文提及的性爱频率公式，是国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律作出的。计算方法是：以自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数，就是一个性爱周期所持续的天数，个位则为应有的性爱频率。按照这个公式计算，这对夫妇的性爱频率应该是3x9=27，就是20天内要有7次性生活。但是，该公式只是一个参考，并不是说跟公式不符就是不正常的。
美国性学家：Judy-Kuriansky博士
性频率不可能总那样
是的，在性生活问题上，频率这个概念变得越来越敏锐。迫切地探询自己性生活是否正常，其实是最近才有的事情。过去性方面的信息一直是禁忌，谁都没有条件去比较各夫妻之间的平均频率。况且，频率也受限于孕育计划等。是计划生育政策让我们把享受的性和生育的性剥离开来，而互联网打开了我们的性话题，但信息的泛滥使我们的感受开始模糊。
做爱不够的焦虑也会源于害怕没达到正常标准。有些男人需要用性能力来证明自己的阳刚。他们会想方设法去打听那些可以衡量的指标：阴茎的尺寸，做爱的频率，坚持的时间。当伴侣发现他们潜意识里并非是真地想要做爱，而是想要证明，就会拒绝这种只被当成工具的性交。但是，有些女性有时候也一样在找寻证据：做爱让自己觉得自己还是很有魅力的，还是很吸引人的。
性爱频率受到多方面影响
美国著名性研究书籍《一生的性计划》的作者说：你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。这里面，没有达标与不达标的不同，只有快乐与不快乐的区别。有时候，即便是零频率也可能维系一段很好的感情。41岁的守愚和35岁的太太萍，共同生活了10年：我们的频率比以前慢了许多，这没有什么，就像我们都没有以前那么好吃、但却更像美食家一样。对我们这个年龄来说，通过计算插入的次数来看待我们的性关系没有什么意义。互相偎依在怀抱里睡觉也能给我们带来快感。爱抚，拥抱，我们需要对方的皮肤，这些都比性交的快感重要一千倍。
37岁的吉娜，已有11年婚龄，她同样说：过了这些年，我们做爱的频率已经不是最关键的了，因为疲倦、压力等原因，它经常受到干扰。不过，做爱对夫妻关系的平衡还是很重要的，尤其能增强我们的爱。
不如关注一起笑的频率
无论性学家们如何指导，好在所有性学家都必须承认，性关系中的沟通很重要。在这个经济为王、资讯泛滥的时代，夫妇之间的某些交流互动消失了。与其相信别人，不如信任自己。性爱是一种创造力的表现，是两个人一起的舞蹈，不一定非得要有节奏才动人。与其去计算每个月爱了几次，不如问问自己上个星期和伴侣在一起笑了几次。