性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。
如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
src="/uploads/201704/85/80/8580c58c74cc5c5ef994faa1ef4994eb.jpg"> 方法一：了解你的身体。 有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。 法二：了解自己的性感受周期。 人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。 大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。 如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。 前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。 上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。 实际上随着时间的推移，很多的夫妻都会遇到这种情况，失去了对两性生活的热情，时间越久就会越抗拒性生活，所以你就需要了解这些召回性生活激情的小技巧，这样才能够让性生活变得更加的甜蜜。